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植髮專家林宜蓉醫師現職維多莉亞發毛診所,專治雄性禿、女性掉髮、產後掉髮、圓形禿、少年禿、疤痕修護、植髮失敗、頭皮等問題,~掛號費300元起~歡迎電話洽詢02-25162006 VIP專線02-81010145,地址:台北南京東路三段91號2樓 ,門診時間星期一~星期六早上10點~晚上9點。 預約掛號時間星期一~星期六早上10點~晚上8點。

目前分類:掉髮 禿頭 文章資訊 (35)

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保護好頭皮,才能減少落髮,維持良好的髮質,快來跟著醫師做好頭皮操,刺激頭皮感覺神經、增生毛囊,讓三千髮絲不再是煩惱絲!

 

許多人以為,頭皮問題只要按摩頭皮就好,林宜蓉則認為,多數頭皮問題都源自後枕部,而頸部的斜方肌上方就連接著後枕部,所以從斜方肌一路延伸到頭頂、前額、眼睛、眉毛區,都是操作頭皮操的部位。

頭皮操是為了讓肌肉、頭皮放鬆,增加血液淋巴的循環、提升頭皮延展的彈性、防止真皮層退化等,讓毛髮更健康。每天早晨、睡前,甚至只要有空閒時間就可以做操,每次做操3分鐘後休息2分鐘,可多做幾次,甚至1天可以累積做滿1~2小時。

 

後背肩頸操

 

適合起床時及睡前做,幫助後枕肌肉的延展及彈性。

 

頸部

站直後,左手掌放右耳上方,往斜前下方扳動,雙眼看左下方,做完換邊。

 

肩部

雙手手背在前方貼併,由下往頭頂慢慢畫圈,頭部及眼睛隨著手的方向注視,雙手再回到身側,每天做20下。

 

背胛肌

左手肘向上繞過肩膀伸向背部,右手肘向下繞過腰部伸向肩膀,並扣住左手,2手盡量往後拉,保持20秒,換邊做。

 

後枕中頂操

適合空閒時,如午休、通勤時間,增加頭皮皮瓣的彈性,刺激後枕部。

 

後枕部

雙手交握,手掌緊貼著後腦勺,雙手上下移動,速度約每分鐘來回30~50次,每次做3分鐘後休息2分鐘。

 

中頂部

雙手交握、手掌緊貼頭頂,將雙手前後移動,感覺頭皮來回移動,每分鐘來回30~50次,每次做3分鐘後休息2分鐘。

 

頭頂部

以雙手的指腹輕敲整個頭頂部位,重複輕敲約3分鐘即可。

 

前額眉毛操

適合看了整天電腦螢幕的電腦族,在傍晚、睡前做,活絡頭皮前半部的血液循環。

 

前額部

雙手交握後貼緊前額,上下移動,每分鐘來回20~30次,每次做5分鐘後休息2分鐘

 

眉骨區

大姆指內握,以食指慢慢沿著眉骨畫圓推揉至眼尾,每天3次。

 

臉夾太陽穴操

 

適合清晨或需醒腦時操作,臉頰、顳部因與頭皮連接,做操可促進面部及頭皮循環。

 

臉頰

雙手擺放臉頰旁,以有節奏、力道均勻地輕拍臉頰,來回共拍30下即可。

 

顳部

雙手手掌緊貼太陽血的部位,雙手上下移動,每分鐘來回30~50次,每次做3分鐘後休息兩分鐘。

 

再1招 ! 梳子按摩法

林宜蓉建議,還可以選擇較鈍的寬齒扁梳子,除了梳理頭髮比較不會太銳利而傷到頭皮,也能利用梳子的背部來做敲打,是很實用的按摩工具,梳子背部的按摩法,是以輕敲整個頭皮的方式,來達到刺激頭皮的目的,建議每次輕敲三分鐘即可。

 

頭皮不健康,髮質也會差 !

 

醫師林宜蓉提到,頭皮的健康與否,與身體的健康狀況息息相關,頭皮不健康,頭髮就會受到影響,代表健康狀況可能出現警訊,如睡眠品質差、營養失調、過度疲勞、慢性肝炎、神經衰弱、壓力過大等,都可能導致頭皮不健康,明險的改變是頭髮變毛躁分岔、軟細且無光澤,其他還有頭皮出油、頭皮屑、毛髮細軟,嚴重時可能會有掉髮問題產生,而頭皮疾病包含毛囊炎、搔癢症、乾癬等。

 

新聞來源:自由時報

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掉髮的六個警訊.png

統計發現,台灣約有700多萬人出現掉髮問題,根據掉髮門診統計表示,掉髮年齡層有逐漸下降的趨勢,成為現代人最為關心的問題之一。植髮專家林宜蓉醫師指出,若要分辨自己是否有掉髮危機的徵兆,首先需要先了解,如何才算是異常的掉髮。而六項身體的警訊可以讓民眾在家自行檢測,早期發現早期治療。
 
植髮專家林宜蓉醫師表示,掉髮形成的原因百百種,掉髮狀況出現異常,除了影響著外觀與自信,也反映出每個人的毛髮健康狀況;像是漸漸看的見肉色的頭皮、髮質由粗轉細、梳理頭髮時常有掉髮現象發生,這些都是掉髮的警訊,值得我們重視與關心。
 

掉髮危機 六個身體發出的警訊


一、掉髮每日超過100根

平常睡醒、洗澡完、或梳頭時,如果有發現身旁有一撮毛髮記得注意一下,如果有每天超過一百根或大量掉髮的情況,記得及早到門診尋求醫師幫助

二、頭皮發炎與紅腫

頭皮發炎與紅腫癢等狀況就更重要了,這很有可能被細菌感染或頭皮生病,嚴重的話有可能併發出其它頭皮症狀需要小心提防

三、頭髮由粗變細

頭髮要是由粗變細,有可能是毛囊進入休止期或有壞死的可能性,而沒有給頭髮供給足夠的養份,毛囊要是出了狀況,頭髮就不會健康,自然不會有一頭亮麗的秀髮

四、頭皮泛油

頭皮過度泛油,會造成毛細孔阻塞,卡住髒污,會造成頭皮發炎與病變,若沒有好好清潔與解決出油的狀況,最終可能會使毛囊壞死,造成禿頭的窘況

五、頭皮屑增加

頭皮屑的增加,常常是因為洗髮產品沒有完全清潔,或頭髮上有殘留髒污沒有洗淨為主因,如果頭皮屑是從無到有的出現,那就更要緊迫盯人替頭髮把關清潔狀況,因為小細節的注意,挽救頭皮與頭髮健康,可是人生一大樂事

六、頭皮癢

頭皮癢有兩種情形,一種是頭皮不適應洗護髮產品,太過刺激造成的頭皮癢,這個到還好,另一種是頭皮發炎、頭皮過髒、等病變的狀況,則會引發掉髮、禿頭等狀況,為了頭皮健康也為了遠離掉髮,身體發出的警訊不得不重視。

 

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05  


九成掉髮問題都來至家族遺傳,例如父系有禿頭的情況,未來兒子有25%的機率可能會禿頭,母係有禿頭的情況,未來兒子有75%的機率可能會禿頭,臨床觀察男性雄性禿好發族群,約落在22∼30歲左右,因遺傳加上外在的壓力因素導致禿頭基因被誘發,多數人第一時間會上網搜尋治療掉髮的辦法,可能會先從簡單的方法開始,如洗髮精的選擇及生髮水的購買,但有些人覺得有效,有些人覺得沒效,這是為什麼呢?維多莉亞發毛診所林宜蓉醫師表示異常掉髮也是一種慢性疾病,這是身體所發出的警訊,洗髮精只能清潔頭皮表面,並沒有療效,必需由專業治療掉髮醫師診斷對症下藥,千萬別誤信偏方延誤就醫。


台灣毛髮移植醫學會調查,掉髮民眾平均36個月才就醫,就醫時可能毛囊已經萎縮壞死,沒辦法藉由生髮方式來改善,最終只能選擇植髮來補救,臨床上發現很多患者,因為對於頭皮保養知識欠缺,或者不知道去哪裡就醫,
甚至看到網路上寫說雄性禿沒救了打消治療的念頭,只能繼續禿下去,甚至剃短讓自己脫髮情況不明顯,林宜蓉醫師說明根本不需要這麼辛苦,早期發現對症下藥,治癒機率大增6成。

 

維多莉亞發毛診所植髮專家林宜蓉醫師表示要抑止雄性禿繼續惡化下去,目前經FDA證實有效的療法,主要分為內服及外用兩種,口服藥是波斯卡,可有效抑制掉髮量,需長時間服用觀察,外用即是含有minoxidil成分的生髮水,對於壓力型掉髮的民眾有6成以上,4個月以後可以獲得6成的改善,但應求助專業掉髮治療醫師做正確的診斷找出病因,最好戒掉抽菸、熬夜等生活壞習慣,長期照護以達到有效控制或治癒的效果。

 

引用來源:生髮研究所

 
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網路上常流傳一些保護頭髮的偏方,結果許多人不察,竟然真的模仿使用,包括塗抹蛋黃、蜂蜜在頭髮或是頭皮上;還有的人以為頭皮屑增多,是頭皮角質太厚的關係,於是誤使用食用醋來洗頭,結果無法止屑, 反而使得頭皮皮膚因接觸過高的酸性物質,而變得愈來愈薄,幾乎可以看見頭皮下的微血管!!

 

蛋黃

 

常見的治療掉髮偏方


錯誤治療掉髮偏方1 頭髮乾燥多抹護髮乳

 

有的人以為頭髮乾燥、缺乏光澤,只要多抹點護髮乳就可以解決問題,但是,事實上,塗抹過量的護髮乳只會增加頭皮的負擔,尤其本身即屬於油性膚質的人,或是已經出現脂優性皮膚炎的人,過量的油脂反而會「營養過剩」,使頭皮毛囊被油脂堵塞,更容易掉髮。在塗護髮乳的時候,一般只需塗在髮尾即可,不要直接接觸頭皮。

錯誤治療掉髮偏方2 塗抹蛋黃在頭髮或頭皮


網友瘋傳蛋黃是理想的自然定型髮膠,即使在空氣潮濕的環境下,也能保持髮型不亂,因而建議在洗髮之前,取一些蛋黃直接塗抹在頭髮或頭皮上,對於定型有幫助。其實不然,屬於油性髮質的頭髮,根本不需要過多的滋潤用品,包括食品也一樣,可能因此阻塞毛囊健康,甚至容易在皮膚上引起過敏反應。

錯誤治療掉髮偏方3 塗抹蜂蜜在頭髮或頭皮


另外網路上常見有人分享使用蜂蜜護髮,認為其含有大量人體必需的維生素與礦物質.天然無刺激,是補充營養的好選擇,認為其效果比護髮乳好。其實不然,一般人的頭皮皮質都較旺盛,並不會因冬天而停止,反而冬天因進補多以油脂為主,皮質分泌會更加嚴重,所以勿給予頭皮過多的負擔,才不致弄巧成拙。

錯誤治療掉髮偏方4 用力梳頭消除頭皮屑


有的人對於頭屑很煩惱,希望在最短時間內去除頭皮屑,而異想天開用梳子的末端刮頭皮,以為可以把頭皮屑清理掉,但是,這樣反而會傷害頭皮,造成損傷。

錯誤治療掉髮偏方5 拿醋洗頭可以去角質


網路上經常流傳一些跟醋有關的洗髮、潤髮之類的偏方,包括「拿白醋直接洗頭,可去除頭皮屑」、「拿醋當潤絲精,讓頭髮烏黑亮麗」,其實不然,將醋稀釋後倒在溫水中,比較適合去除腳的角質,而頭皮上的角質並不厚,如果醋的濃度未拿捏好,反而會刺激頭皮。臨床上甚至看到有人的頭皮因此顏色變鮮紅,還隱約看得見微血管。

 

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產後掉髮怎麼辦?產後掉髮多發生於產後1到4個月間,發生原因與產後性荷爾蒙驟降,及生產出血和壓力有關。

 

 

產後掉髮的主要原因在於,媽咪懷孕的過程中,女性荷爾蒙(又稱雌激素,或動情激素)的分泌量增加,血液中女性荷爾蒙的濃度在懷孕後期更達到高峰,女性荷爾蒙能延長毛囊處於生長期的時間,抑制毛囊由生長期進入退化期,會讓孕婦在懷孕時期有比較多的頭髮處於生長期。

然而,等到媽咪生產過後,原本血液中高濃度的女性荷爾蒙又會劇降,導致這些懷孕期間處於生長期的毛囊快速的進入退化期、休止期,因此,產後會有大量的生長期毛囊會進入休止期而造成大量掉髮。

像這類因大量頭髮同時進入休止期而造成的嚴重落髮,為「休止期落髮」,事實上產後掉髮現象僅是休止期落髮中的一種。


產婦掉髮無論是懷孕早期或生產後,皆屬於暫時性的休止期禿髮,一般不需任何治療便可痊癒,因此更不要擔心頭髮或掉光,否則自己給自己壓力,只會加重掉髮的程度,建議可以從頭皮定期護理方式,舒緩頭皮壓力與情緒壓力,讓頭皮恢復健康。

產後掉髮怎麼辦?

若發現自己有產後掉髮,提醒媽咪先不要緊張,可從生活作息、飲食上還來改善,觀察一段時間,但建議若超過半年以上還持續掉髮,可尋求掉髮治療,尋求專業的醫師,找出掉髮原因,免得讓掉髮情況惡化。

從頭皮保養開始

產婦掉髮無論是懷孕早期或生產後,皆屬於暫時性的休止期禿髮,一般不需任何治療便可痊癒,因此更不要擔心頭髮或掉光,否則自己給自己壓力,只會加重掉髮的程度,建議可以從頭皮定期護理方式,舒緩頭皮壓力與情緒壓力,讓頭皮恢復健康。


飲食上多攝取蛋白質和維生素

頭髮是由角質蛋白所組成,因此,蛋白質是頭髮生長最主要的養分來源,媽咪們除了掌握正常飲食、不偏食的原則外,適當的補充富含蛋白質成分的食物,如魚、肉、牛奶和雞蛋…等,對於養髮有很大的幫助! 此外,某些維生素也有助於頭髮的生長,並強化毛髮,使之不容易斷裂、脫落,如維生素A(胡蘿蔔、菠菜等)及維生素H(豆類、肝臟等)。

生活作息上盡量充足睡眠,放鬆心情

產後的媽咪經常得面對各種壓力,如學習如何照顧小寶寶、適應新生活型態、寶寶生病及各種狀況的應對…等,勞心又勞身的影響,往往加劇落髮的現象。媽咪若經常處於緊張的心理狀態,很可能造成頭皮血液供應不順暢,進而促使頭髮掉落,所以媽咪要懂得舒緩壓力,儘量讓心情保持輕鬆愉快。

媽咪要利用時間多休息,讓自己有充足的睡眠,儘量別讓自己太累或熬夜,畢竟充足的睡眠是身體新陳代謝的基礎,睡眠不足會使毛囊無法獲得足夠養分,增加掉髮的機率。

 

 

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掉髮嚴重是什麼原因?一到乾燥的冬季,總有一些洗頭、梳頭的時候,掉一堆頭髮,這是怎麼回事?其實有很多壞習慣都會導致掉髮,醫師提醒改掉這些壞習慣,保護好頭髮

 

 

 

 

 

即使你正在為要不要頭髮剪短作心理鬥爭,但也絕不想聽到“你頭髮變少了”這句話。如果現在你正開始掉髮,別著急,從現在起,拯救頭髮還為時不晚。想改變細頭髮只要在生活方式上改變一下就好了。


嚴重影響頭髮的11種壞習慣以及對應的拯救方案,為了頭髮健康,為了不讓頭髮繼續變少,和我們一起生活中避免這些習慣吧。

壞習慣1:洗澡時,熱氣太大

熱水會讓髮絲脫水(就像皮膚一樣),導致頭髮變幹、脆弱、易斷、容易脫落。洗頭時,熱水不僅僅洗掉了頭髮的保護油膜,還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭髮,長此以往,發根逐漸遭到破壞,頭髮脫落會越來越嚴重。
拯救頭髮:把水溫調低。你可以選擇洗個熱水澡,但洗頭髮時,盡可能的調低水溫。


壞習慣2:造型工具溫度過高

燙髮的溫度會損壞頭髮以及角質膜中的蛋白質。一旦角質膜損壞,水平衡受到幹擾,就會增加頭髮易斷的可能性。
拯救頭髮:限制使用較熱造型工具的次數——包括吹風機在內,一周最多使用2到3次,而且使用時盡可能將溫度調到最低。記得使用護髮噴霧,它能夠形成一層隔熱層,減少頭髮間的摩擦。


壞習慣3:瘋狂節食

肚子饑餓時,你會強迫身體將能量輸送給重要的器官,像心臟和大腦,但往頭髮上輸送的能量就會減少。實際上,患食欲缺乏症的患者,其最明顯的症狀之一就是頭髮嚴重脫落。
拯救頭髮:保持健康的飲食習慣,攝入充足的精益蛋白質,如魚類、雞肉、扁豆和黃豆等。頭髮最主要的成分為蛋白質。蛋白質是唯一能促進頭髮健康生長的成分,同時如果攝取不足,也是導致頭髮易斷的主要原因。


壞習慣4:未正確護理濕髮

頭髮浸濕後,是頭髮最脆弱、最容易斷裂的時候。淋浴時摩擦或用梳子梳通打結的頭髮,之後再用幹毛巾搓,對頭髮來說,這無疑是一場殘酷的暴風雨,脫髮也就在所難免。
拯救頭髮:頭髮未濕透之前,減少梳頭的次數。洗完澡後,用軟毛巾將頭髮弄幹。

壞習慣5:頭髮紮得太緊

如果你經常紮很緊的馬尾辮或經常編辮子,那麼你要注意了:這些髮型會使頭髮毛囊拉力太大,最終導致毛囊破壞,形成傷疤,造成永久性的損壞。
拯救頭髮:別把頭髮紮的這麼緊!如果可以的話,把頭發放下來(特別是睡覺時)。把頭髮紮到後邊時,要紮的松一些——如果你感到頭髮拉扯到皮膚,說明你紮的太緊了。

壞習慣6:使用持久定型產品

如果你使用的頭髮噴霧或啫哩號稱“能夠一整天定型”,那麼你就要注意了,實際上這些產品只能讓頭髮出現更嚴重的打結。這類產品酒精含量高,會使頭髮乾枯、脆弱。你梳頭發時,頭髮上的殘留物會導致頭髮斷開、脫落。
拯救頭髮:不要用導致頭髮變硬或變粘的產品。可以選擇一些柔和的定型產品,如定型膏,它能保持頭髮水分不流失,擦頭髮時避免頭髮摩擦。推薦你使用LIVING PROOF營養定型膏。

壞習慣7:口服避孕藥

如果你的頭髮會因荷爾蒙的變化容易脫落或變細,錯誤的口服避孕藥會損傷你的頭髮。對於某些雄性激素過敏的人或者不知道自己會過敏的人來說,含雄性激素的藥片會引起。
拯救頭髮:可以口服含雄性激素指數較低的避孕藥,像是炔諾肟酯(Ortho-Cyclen,Ortho Tri-Cyclen),炔諾酮(Ovcon 35),去氧孕烯(Mircette),或雙醋炔諾醇(Demulen,Zovia)。如果你想知道是不是對雄性激素過敏,可以要求醫生對你進行快速口腔內膜基因測試。

壞習慣8:常常抓頭髮

頭皮發癢(像由皮脂溢性皮炎引起的發癢)也許會因腦頭髮導致頭髮脫落。一旦角質層被破壞,頭髮內的纖維物質就變得易斷。
拯救頭髮:用含硒、硫氧吡啶鋅或茶樹油的洗髮露清洗頭髮,緩解發癢症狀。


壞習慣9:暴曬

即使你很明智的放棄了日光浴,但你的頭髮仍逃不過暴露在紫外線下,而紫外線會損傷頭髮的強度和彈性。長期使頭髮暴露在紫外線下,會削弱角質層,導致比較脆弱的頭髮從頭皮脫落。
拯救頭髮:在有紫外線直射的地方戴上帽子——具有防紫外線功能的帽子(別忘了把你的馬尾辮塞到帽子底下)。如果你還在擔心,試著用帶防曬功能的免洗護髮素。

壞習慣10:洗頭髮次數不要太頻繁

現在,免水洗髮露是我們美麗小櫥中的必備單品,因為用了它之後,洗頭間隔比之前更長了。但是從頭髮的角度考慮,似乎它就沒那麼好了:頭皮沾上多種產品或者頭皮屑過多都有可能阻塞頭髮毛囊,再嚴重些,可能會阻礙頭髮生長。
拯救頭髮:隔一天洗一次頭是無可厚非的。但是,如果不能養成這樣的習慣,產品殘留、汙物以及頭上的油脂就會阻塞頭皮的毛孔。確保每兩天洗一次頭,如果出汗較多或是產品用量過大,就更應該堅持這個習慣。

壞習慣11:藥物影響

某些藥物(如他汀類藥物,抗抑鬱藥,抗焦慮劑,抗高血壓藥物)或荷爾蒙(如甲狀腺替代藥物)能引起頭髮脫落。這些藥物會擾亂或干擾頭髮生長的正常規律,導致頭髮進入生長停滯階段,從而過早的脫落。
拯救頭髮:向醫生尋求不會導致脫髮的替代藥物。

 

 

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最近換季進入秋天,診所出現滿多因為換季產生掉髮現象的民眾,其原因是秋季較乾燥,水分得不到及時補充,皮脂腺分泌減少,引起毛髮乾枯及脫落。氣溫下降會影響頭皮血液淋巴循環,只要毛囊不健康,就容易掉髮!針對這種狀況,你需要補充營養,調整情緒,改變飲食和護理,避免掉髮危機,少抽菸、少吃辛辣食物、睡眠充足,多補充鐵、鋅、維他命B群等。

 

 

 

 

 

秋季掉髮原因


和其他季節相比,秋季會更易掉髮。一方面正如秋季樹葉開始凋零一樣,人的頭髮在這個時候也進入了休整期,然後衰老,最後開始大量掉落,這是一種自然的生理現象。另一方面,在夏季,由於氣溫高,出汗多,消耗大,食慾不佳,導致有些人營養入不敷出,加上夏天人們的睡眠普遍較少,睡眠質量不好,這些都影響毛髮的生長,於是會常常在一段時間後表現出類似脫髮的症狀。

 在秋季,即使每天掉100多根頭髮也是正常的,所以你先不要太擔心。但如果你早晨起來時發現枕頭上有脫髮50根以上,且梳頭時脫髮較多,則可能是不正常的脫髮。你可以觀察掉下來的頭髮,若髮梢與髮根粗細相同,根部還有個小白點,這說明頭髮掉時還很健康,它的脫落就是正常的。如果不是你就需要考慮是否有其他原因造成大量掉髮了。



  毛髮脫落與人的情緒有直接關係,用腦過度、急躁、煩心、憂鬱等不穩定的情緒,會加重毛髮的脫落。西醫通過臨床調查發現,許多掉髮者在出現掉髮前,常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。壓力過大也可能是你最近掉髮過多的原因之一。壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。

若發現自己有掉髮問題時,千萬不要過度緊張,隨意使用偏方,解決辦法除了讓自己生活作息要避免熬夜,飲食要均衡,建議給醫師診治找出掉髮原因,做到及早發現及早治療,才不會讓掉髮問題惡化。

 

 

 



 

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頭皮不太舒服,甚至頭皮還會出現發變腫、脫屑、等等問題,掉髮變嚴重,要小心,這可能是脂漏性皮膚炎上身所導致的。

 

 

 

 

日前一位髮友有掉髮問題,頭皮天天洗頭還是容易出油,甚至越洗頭皮問題越多,但卻不知道如何治療,因此找上了我們,詳細詢問之下,才發現是脂漏性皮膚炎,導致頭皮發癢,紅腫,導致掉髮。

脂漏性皮膚炎是發生於皮脂腺較豐富部位的一種皮膚炎,症狀通常包括紅疹、伴隨皮屑脫落等,由於皮脂腺分泌旺盛,容易在頭皮形成微生物喜愛繁殖的環境,若阻塞毛孔,造成皮脂累積在毛囊併發細菌感染而引起發炎反應,嚴重者可能會造成大面積的掉髮。

脂漏性皮膚炎形成原因,可能是先天性或是平日生活習慣不好,導致內分泌失調所造成,會引起頭髮有異味主要是出油問題,而出油是油脂分泌過多引起,這些患者最擔心夏天的來臨,因為隨著天氣升高,溫度每升高1℃,皮脂腺分泌會增加10%,再加上流汗,髮味的問題就更嚴重了,在患病初期只需調整好作息即可,但若持續一段時間,應該立即就醫,尋求專業醫師的治療。

發癢的頭皮千萬別用手抓,因為有可能會因此而抓傷毛囊,影響頭髮的生長。頭皮癢形成的原因,有些原因是患者是對洗髮精裡面的介面活性劑或是抗菌成分過敏,有些則是因為頭皮太過乾燥。有時因季節交換,生活習慣不良如熬夜、壓力,會導致免疫力下降,頭皮得到脂漏性皮膚炎,讓頭皮發癢。


脂漏性皮膚炎多以類固醇治療,以降低發炎反應,但由於類固醇長期使用,會造成身體水腫、生長遲滯等副作用,並非每個人都適用。醫師會建議以改善頭皮環境的方式治療,做頭皮養護治療,使用頭皮調理液,持續清潔頭皮,使毛囊深層涵養頭皮,改善問題頭皮,促進健康毛囊毛髮生長。

建議脂漏性皮膚炎髮友,平日保持規律作息及充分的睡眠,健康且均衡的飲食習慣,選擇清淡、均衡的飲食,避免太油膩食品、香辛料及酒,才是根治脂漏行皮膚炎最佳方式。頭皮的照顧應從平常開始,面對夏季悶熱氣候,建議定期進行毛囊檢測、追蹤頭皮毛囊毛髮的健康,.頭皮病情嚴重時應立即至掉髮門診於專業之醫師求診,免得錯過掉髮的黃金治療期,讓掉髮更加嚴重。

 

 

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台視新聞報導

您有掉髮的困擾嗎?現代人因為生活環境與型態的改變,外在方面有環境污染、工作壓力,加上作息不正常、晚睡熬夜、經常外食等,讓異常落髮的情況變得普遍,就連以往到一定年紀才會出現的遺傳性落髮,都比上一代提早發生。女性除了產後荷爾蒙變化造成的落髮,偏食、減肥過度、經常使用化學藥劑染燙頭髮等因素,都可能造成提早面臨落髮問題。

 

掉髮  (圖片引用至華人健康網)

 

 

其實女性掉髮比起男性掉髮,可能原因較多也較複雜

女性的禿頭最常見的就是女性型態禿,又稱為女性的雄性禿,簡稱女性禿,容易發生在青春期過後或是熟齡的婦女。其他像圓形禿(鬼剃頭)、產後落髮等會造成女性程度不等的女性禿。女性禿髮的問題一旦發生,造成的心理的壓力往往比男性還要來的大。


女性掉髮前兆

1. 頭頂的頭髮變細、掉落、變稀疏
2. 頭皮開始裸露。
3.從中線開始禿髮

女性掉髮有幾個階段,大約在三十幾歲的時候就要注意,也就是說剛開始會看到髮間線愈來來愈清楚,女性很少會從兩邊開始禿,要特別注意髮間線是否有明顯的落髮,到最後會形成中間圓形禿髮簡稱”圓禿”中間會是空的,所以這是一個女性雄性禿的特性,女性遺傳性雄性禿更年期後更明顯。如果女性注意到自已的頭頂中間開始有稀疏的狀況,就要趕快積極的治療,否則的話在掉頭髮的情況,是會越來越嚴重的。

 

女性掉髮原因

1.女性雄性禿

女性禿髮裡面最常見的一種,平均每五到六個成年女性就有一個有不同程度的女性雄性禿。臨床上的表現主要是頭頂的頭髮變細、變稀疏而掉落,最後甚至會看到頭皮裸露。

女性雄性禿跟男性的雄性禿不同在於它不像男性會有前額髮線後退、或是變成頭頂一圈光禿的地中海,而是廣泛性的髮量稀疏、變薄,因此不像男性的雄性禿那樣一目暸然。造成女性雄性禿的原因包括家族遺傳、雄性荷爾蒙過多、對雄性荷爾蒙的作用敏感與毛囊老化的現象。

女性的前額髮際線也會掉髮,只是掉髮的嚴重度不像男性一般明顯與偏重前額,女性掉髮大多合併頭頂稀疏,改善前額髮際線的同時必須仔細觀察頭頂的毛髮密度。以下分析幾種女性植髮型態,同時適用於旁分髮線及前額加密的植髮方式,不但可以改善女性的中頂落髮,也可以降低前額髮際線,可以增加修飾臉型的效果。


2.產後及更年期掉髮(落髮)

很多女性產後會有明顯的掉髮(落髮),原因主要在於,產後體內激素開始明顯下降,會給頭髮的生長造成影響。於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙,所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少,頭髮自然而然就會大量掉髮(落髮)。還有更年期女性因激素變化引起的掉髮(落髮)。


3.飲食習慣及減肥過度

頭髮生長所需要的養分,都是從人們平時所進食的食物中攝取的。偏食、厭食或者是盲目節食,會導致頭髮缺乏充足的營皆補給,頭髮如缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最後的結果必然導致大量掉髮(落髮)。因此,要均衡營養,不要盲目節食減肥。

4.過度染燙

不論是燙髮和染髮,都會給頭髮造成一定的傷害,染燙髮所使用的化學藥劑,會阻礙頭髮對營分的吸收。頻繁地燙髮和漂染,會對頭髮造成損害以至掉髮(落髮)。因此,燙髮不可過度頻繁或濫用染髮劑。

5.不當的綁髮

綁得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶,長久都會損害髮根及毛囊,並造成掉髮(落髮)。

6.壓力

來自社會、家庭及現代女性對自身的要求,使她們的精神壓力日益加大而腦神經的長期緊張會造成睡眠不好及頭皮毛細血管的持續收縮,使毛囊所需營養供應不足導致掉髮(落髮)。

7.疾病

貧血及細菌感染等疾病會引起營養不良、免疫功能紊亂、皮脂分泌失調,從而造成掉髮(落髮)甚至是斑禿。化療會影響頭髮的生長週期,導致掉髮(落髮)。另自身免疫失調症,可能導致免疫系統攻擊毛囊,導致掉髮(落髮)。


女性掉髮怎麼辦?

為了不造成禿髮,女性荷爾蒙的平衡是很重要的。可以說是女性的身體受到女性荷爾蒙的支配般,荷爾蒙的平衡是很重要的。如果發現自己開始落髮可以先從生活習慣開始改變,如果沒有改善,在盡速就醫,尋求專業醫師的診斷

1.改善飲食生活

2.充足的睡眠

3.不要累積壓力

飲食方面除對症下藥外,還要注意補充頭髮生長最需要的維生素B6、B12、葉酸等,多吃全穀類、動物肝臟、蔬菜和豆類,保持均衡飲食。

如果掉髮是由荷爾蒙失衡所造成,可以食用米飯、馬鈴薯、小麥、山藥、蘋果及苜蓿芽等食物


女性掉髮治療方式

治療上可以選用外用落健生髮水(minoxidil製劑),較嚴重的可以口服抑制雄性荷爾蒙的藥物(如spironolactone或cyproterone acetate),而柔沛有致畸胎之虞,女性不宜使用。

另外常見的廣泛性落髮為休止期落髮,是由於毛囊受到一些因素影響而不正常地進入休止期所造成的落髮。原因包括甲狀腺功能異常、產後大落髮、停經前後落髮、鐵質或鋅缺乏或遭遇重大壓力等等。由於正常的毛囊健康狀況會受到刺激,約在3-4個月之後快速進入休止期而造成大量掉髮。

治療方面則是先確定導致的原因並加以除去(如補充缺乏的營養素、導正荷爾蒙的異常分泌、舒緩精神上的壓力等),則在數個月落髮的情形會逐漸恢復,頭髮會慢慢重新長回來。

1.生髮水或口服藥

生髮水含有敏諾西代Minoxidil的成分,如:落健生髮水即屬此類,有2%及5%兩種濃度,需持之以恆使用才能見得到效果。Finasteride原本是治療攝護腺肥大的藥物,意外發現有生髮的效果。

2.生髮療程

適合毛囊受損者,藉由施打維生素或促生長因子,達到生髮的效果。

3.植髮 /植髮機器人

如果毛囊已經萎縮殆盡,植髮是唯一的解決方案。其原理是將後枕部較不受荷爾蒙影響的毛囊移植到前額或頭頂等禿髮處,毛囊存活後新的毛髮就會此生長,不受雄性禿的影響。但因雄性禿是進行性的,因此不建議太年輕植髮,以免日後髮線繼續後退,露出新的禿髮區時,須再次植髮。


女性掉髮相較於男性,發生原因可能比較複雜, 醫師通常會建議需要做抽血檢查,確定是否為雄性禿,女性朋友一旦發現自己開始掉髮,可先就醫,找出掉髮原因,在確認掉髮治療,但千萬不要等到毛髮情況嚴重掉落,在就醫,應該早期發現,早期治療,免得錯過黃金治療期。

 

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掉髮、禿頭是男性最在意的身理反應,市面上也有不少生髮調理的藥品、洗髮精或者是專業的機構,但是似乎還是無法滿足掉髮人的需求。

那麼從男性飲食上是否可以達到預防掉髮的目的呢?

 

核桃    

 

核桃

核桃中含有大量類似脂肪酸和豐富的生物素,有助保護細胞不受損傷。由於頭髮經常遭受強烈的紫外線照射,還可能被污染的空氣損害,而頭髮和頭皮受損會引起頭皮生物素減少,就會導致脫髮。

核桃中的銅等礦物質有助保持頭髮的健康光澤。如果吃核桃不方便,可以改用核桃油,拌涼菜或作沙拉以及炒青菜時使用核桃油,非常有益頭髮健康。

 

牡蠣

缺鋅是導致脫髮、睫毛脫落、皮膚乾燥、皮屑增多的一個重要原因。牡蠣含鋅豐富,還含有一些健康蛋白質。頭髮的主要成分是蛋白質,約占97%。攝入的蛋白質不足,頭髮就會不斷脫落。

如果沒有牡蠣可吃,可以多吃堅果、牛肉、雞蛋和全麥及穀物食品。

 

番薯

番薯含有非常豐富的抗氧化劑β-胡蘿蔔素,它經由身體轉變成維生素A,如果身體缺少維生素A,細胞將無法正常工作,也會使頭皮不再,頭皮屑增多。

當然也可以選擇胡蘿蔔、哈密瓜、芒果、南瓜、杏仁這些食物來補充健康的β-胡蘿蔔素。

報導指出,掉髮的原因有很多,不少男性是因為壓力過大而造成的。這種原因除了在日常生活當中吃一些防止掉髮的食物之外,還要適當紓緩自己的壓力,才能夠達到根治的效果。最好是和家人一起放個假,出去旅遊一趟,讓心情放鬆下來,也是個好方法哦!

林宜蓉醫師提醒,掉髮除了生活作息,飲食也會影響,高鹽油炸的食物盡量少吃,一但掉髮有嚴重的趨勢,可盡快就醫,給專業的醫師診斷掉髮原因,免得錯過黃金治療期,浪費時間與金錢。


部分內容引用至中時電子報
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140920002404-260405


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根據診所統計目前染燙髮後脫髮的民眾占看診比例約1成左右,染燙髮造成脫髮的族群大約在18-35歲,及45-60歲左右這兩種年齡層居多,而第一種年齡層的女性是上大學之後沒有髮禁開始做頭髮染燙,密集的染燙會造成頭皮或毛囊損害,如果沒有做出適時的保養,很有可能出現短暫性脫髮的現象,第二種則是女性進入更年期後頭皮也會跟個年齡老化,在毛囊不健康的情況下過度染燙,容易發生掉髮現象。愛美是女性的天性,而頭髮的造型可以讓人第一眼就留下深刻印象,但維多利亞發毛診所林宜蓉醫師建議:不反對適度的染燙髮,只要使用衛署許可的染髮劑,在安全的染燙髮的操作下是可以達到髮型美觀的效果

 

染髮注意事項:

1.要選用衛生署通過合格燙染髮劑

2.染髮時間不可太長。適度即可。

3.染髮前確定頭皮是否有傷口或過敏,染髮前1~2天在耳後方選一小撮頭髮做測試,以免遲發性過敏反應。

4.半永久性和植物染劑比重金屬染髮劑要好。

5.勿使用含「苯」、「聯苯胺」或煤焦油衍生物的染髮劑

6.沖洗時先沖掉頭發染劑,再沖頭皮。染髮流程中的「氧化作用」完成後,應先沖走頭髮上的染劑,再處理頭皮上的染劑。

7.染後頭皮環境重建。染後一星期後可安排頭皮管理課程,恢復頭皮弱酸性,及給予毛囊、毛鱗片保濕及營養。

8.懷孕時應避免染髮。

 

染髮前後做好防護措施:

染髮前:頭皮不可以有傷口,上次染髮燙髮的時間不要太接近,兩次染燙髮隔兩個月以上

染髮後:一到兩周,改善頭皮環境,幫助毛囊恢復活性。

 

染髮後更要注意保養頭髮,掉髮即早治療

由於染劑化學成分可能對頭髮及毛囊可能受損,因此染髮後,應該密集的做護髮,以便強化髮幹;減少髮質因化學物質的傷害而變性。若發現掉髮問題,建議尋求專業醫師治療,可以預約掉髮門診,做到及早發現及早治療,不要讓脫髮惡化,拖到毛囊都壞死,就很難治療,最終只能藉由植髮來改善。

 

感謝八大電視臺專訪植髮達人林宜蓉醫師

 

 

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很多人都覺得掉髮、禿頭這些情形只有男性朋友會有,其實女性也是會有雄性禿的問題的,男女在掉髮的原因上有些是相同的,一般發生禿頭的機率男生比女生較為大,原因是因為常見的雄性禿,女性在更年期前有女性荷爾蒙的保護,所以較不明顯,直到更年期後才會漸漸出現掉髮較多的狀況。


雄性禿
禿頭有分幾種種類,其中最常見就是雄性禿、圓禿,其中雄性禿是掉髮朋友們最大的噩夢 因為雄性禿是家族遺傳性的, 由於遺傳的因素,到了一定的年齡,頭髮毛囊中的5α還原酶將男性荷爾蒙睪固酮過量轉化為雙氫睪固酮,雙氫睪固酮會使毛囊難以進行蛋白質合成提前萎縮,導致掉髮有時只靠藥物治療也很難根治,目前雄性禿幾乎還有15%~20%以藥物很難治癒。

女性的雄性禿
女性的「雄性禿」與男性的「雄性禿」發生部位有異,女性及使是雄性禿,由於表現方式不像男性是髮際線往後退,而是頭頂逐漸變稀疏,因此常被誤認成老化的現象,反觀男性則是髮線後移及原頂禿較多,但都是愈早治療,愈有機會留住秀髮。

最後,林宜蓉醫師提醒女性朋友們,禿頭、雄性禿並 不是男性的專利,女性也會有有此困擾,只是表現較晚,以頭頂逐漸稀疏為主。

越早治療愈能挽救更多的毛囊免於萎縮,且不要輕易放棄治療;一旦放棄治療,所得到的效果就會因此失去,若想要再重新開始治療,就需要從頭再來一次,有掉髮情形建議可以於掉髮門診向專業醫師諮詢,做到及早治療,及早發現。


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線上諮詢  

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在現代這個追求外表的世代下,頭髮的美麗,也是被大家所看重,其實頭髮問題很多,不論是掉髮問題、頭髮分叉、頭皮問題、生髮問題、甚至嚴重到需要植髮,其實這些頭髮相關問題很多本質是一樣的,就是頭髮的根本問題其頭皮環境。

為什麼頭髮會分叉呢?


頭髮會分叉的現象,是指一根頭髮的末端一分為二,甚至分成幾條細絲狀。為什麼頭髮會開叉呢?有幾種原因:一是頭髮過長,二是經常燙髮、吹熱風筒。三是用強鹼性肥皂洗頭髮過於頻繁,四是身體健康情況不太好,某些頭髮生長所必需的營養成分不足。
頭髮留得越長,頭髮就越容易分叉,因

此留長髮也得適度。如果長髮的分叉太多,可注意修剪。燙髮次數或熱風筒吹的過多,或者太接近頭髮來吹,或者用強鹼性肥皂洗頭過於頻繁,均可使頭髮中油脂減少。油脂一旦減少,頭髮也容易分開,頭髮變分叉了。這兩方面的因素都應儘量避免。

知道了原因之後就要想辦法解決了下面有幾個小方法可以解決頭髮分岔問題

1.及時將分分叉頭髮剪去


頭髮如果出現了分叉問題,要將分叉的部分剪去,如果不剪掉,長髮的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉2~3釐米效果最佳。

2.要選擇與自己發質適合的溫和的洗髮水和護髮產品


洗髮水要充分氣泡後再塗抹在頭髮上,然後記得要上護髮產品,它保養頭髮中不可缺少的步驟,可以為受損的頭髮立刻補充水分。但是護髮產品不要塗抹在發根上,塗抹完之後用清水沖洗乾淨。

3.使用溫水洗頭


到了冬季,很多人習慣將水升溫,調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多。一般情況下建議使用20度左右的溫水就可以了。


4.每天睡覺前梳頭


我想大部分人都沒有這個習慣,因為我們平常只顧著去除臉上和身上的灰塵,卻忘了刷去頭髮上的灰塵,其實頭髮所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。所以在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳,梳下頭髮。

大家要好好愛護自己的頭髮!有掉髮問題千萬不要緊張,於掉髮門診尋求專業的治療,才是不二法門。


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掉髮怎麼辦? 應該怎樣治療? 
我掉髮了,怎麼辦是我們跟髮友們聊天時,髮友們最擔心的問題。
髮友們常常擔心自己的掉髮問題,還有像是自己是因為甚麼原因掉髮,能不能治療?
要如何治療,都是髮友們最關心的,掉髮原因滿多的,但依照治療方式大致分為兩大類,可逆性掉髮不可逆性掉髮
 
可逆性掉髮
這種類型的掉髮,通常都是暫時性的掉髮,頭髮毛囊本身沒有受損,只要針對造成掉髮的原因加以治療,像是做生髮、藥物等治療,修補毛囊,可讓頭髮重新生長出來。

常見的有掉髮類型:

1.圓形禿:因為不明原因突然造成一塊頭髮消失,又俗稱「鬼剃頭」。一般認為和壓力大或自體免疫的問題有關。圓形禿嚴重程度也差異很大,有可能只是一塊錢大小,但也可能全頭禿光,甚至眉毛、腋毛、陰毛全部掉光等。通常只要壓力消失,經過掉髮治療,程度不嚴重的圓禿,過一段時間都會重新長出頭髮,不必太緊張。

2.產後掉髮:女性懷孕期間因為荷爾蒙變化,會使休止期的頭髮暫時不掉落,因此在產後1~4個月時,有大量毛囊進入休止期而出現大量掉髮。但只要毛囊經過3個月的休止期後就會再進入生長期,約經過半年至1年的時間,就會恢復原本的樣子,但建議若超過半年以上還持續掉髮,建議可尋求掉髮治療,免得讓掉髮情況惡化。

3.精神性掉髮:在精神壓力的作用下,頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流量不暢,並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮,造成局部血液循環障礙,由此造成頭髮生態改變和營養不良,造成脫髮。根據程度的不同,這種掉髮可能是突發性的,也可能是長期緩慢性的。一般來說精神性掉髮是暫時性脫髮,經過改善精神狀況,減輕精神壓力,一般都可自愈。常常因為,精神過度緊張,工作壓力過大引起的,此種掉髮情形,將自己心情放鬆是最重要的,必要時也可先找掉髮醫師諮詢,詢問自己掉髮情況,讓自己不要過度擔心。

4.疾病引起的掉髮:例如甲狀腺功能旺盛或低下,缺鐵性貧血,多囊性卵巢症候群,風濕免疫方面的疾病,梅毒………等等,也會造成頭髮開始掉髮的情形。
 

不可逆性掉髮
掉髮的原因,通常是指因為疾病的關係造成毛囊受損或消失,頭髮自然也會開始掉落,且也不會再長出來,毛囊受損常見的治療方式,為植髮,植髮可藉由毛囊移植的方式,將毛囊做有效的資源分配。 

1.雄性禿
最常見的原因以雄性禿為主,雄性禿與遺傳體質、荷爾蒙變化(雄性荷爾蒙)、年齡有關,其中以「遺傳」為首要條件。然而只要帶有基因,便有可能產生掉髮問題。不過,帶有遺傳基因的人,必須要有足夠的「雄性荷爾蒙」才會產生掉髮,這個特殊的荷爾蒙稱為二氫睪固酮(DHT)。

雄性荷爾蒙(睾固酮)在 5α 還原酶作用下,會轉化成二氫睾固酮 (DHT)。二氫睾固酮被稱為毛囊殺手,它會使毛囊萎縮,毛髮變細,開始掉髮直到長不出新髮來。雄性禿患者頭皮上某些區域(如:前額及頭頂)的毛囊對二氫睾固酮特別敏感,容易受到破壞而形成禿髮。

雄性禿常見在中年的男性,50歲以上的男性人口中,5成以上有不等程度的雄性禿;根據衛生署統計,台灣25~65歲男性有15.7%患有雄性禿,大約是360萬人。近年來還發現有年輕化的趨勢,一項針對亞洲6個國家約6000人的研究發現,44歲以下男性擔憂禿髮的比例高達55%。
雖然名為「雄性禿」,但女性也可能有雄性禿,只是禿髮的型態不同,一般女性從髮線的地方開始明顯看出掉髮,漸漸地頭頂頭髮稀疏。

2. 頭皮受傷形成疤痕
此外,頭皮受傷形成疤痕,也有可能會造成不毛囊受損,導致頭髮不能再生長,或是持久性的圓禿等也可能出現毛囊無法再生長的情況。

林宜蓉醫師提醒,掉髮並不可怕,但對於掉髮的了解很重要,必須掌握掉髮原因診斷並且作適當的治療,發生掉髮時,建議於專業的掉髮門診診斷,了解自己適合的掉髮治療方式,做到早期發現,早期治療,免得錯過黃金治療,浪費金錢與時間。



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吸菸掉髮

 

據一篇新聞報導,說吸菸常被拿來舒緩壓力,但反造成身體健康傷害,根據英國一項研究顯示,500名民眾中就有423名,透過吸菸來紓解壓力,主要是因對尼古丁上癮所導致,長期下來恐對紓緩壓力並無幫助,但其實吸菸也和掉髮息息相關的。

 

吸菸會掉髮的原因?

1.吸菸會導致毛囊阻塞,損壞你的血液循環系統

菸大致上4000種有毒化學物質,會攻擊你的身體,長期吸菸或吸菸過量會使細小血管阻塞,讓營養素與氧氣無法運送到毛囊,影響頭髮生長。 有研究顯示,吸菸者的毛髮中容易殘留尼古丁(Nicotine)、古丁寧(Cotitine)等有毒物質,這些物質會使毛囊細胞不易運作, 香菸主要的成分,尼古丁,會讓你的血管收縮,結果影響流到頭髮的血液。因為頭髮長得真的很快,所以血液供給不足會停止頭髮生長,造成容易掉髮。


2.吸菸抑制毛囊生長

吸菸也會抑制毛囊毛髮細胞分裂,而且不論是吸菸者或者吸二手菸者都有不良影響,吸菸還會妨礙女性雌性激素的分泌,讓雄性禿患者的掉髮情形更嚴重。\

3.吸入一氧化碳

一氧化碳阻止你的血液攜帶氧氣與重要的營養物道你的器官與細胞裡。你的毛囊是你體內成長最快速的細胞,而它們需要不斷以及足夠的氧氣和營養物來生長。高濃度的一氧化碳大大的阻礙你頭髮的生長

吸菸掉髮最重要的關鍵在於,吸菸會切斷你的頭髮成長所需的的氧氣與營養物供給。沒有這個供給,頭髮都很容易掉髮,所以除了本身掉髮問題的因素之外,可能會導致掉髮更嚴重。


建議掉髮髮友,若想正確的對抗掉髮,最好可以遠離菸害,其實壓力大時,也可透過運動或溝通等方式紓壓,若已有嚴重菸癮,則建議最好透過戒菸的方式來避免抽菸對頭髮的危害,掉髮問題嚴重時,建議可以於掉髮門診,尋求專業醫師的診斷,做到及早發現,及早治療,免得錯過掉髮治療黃金期。

 

部分內容及圖片引用至健康醫療網
http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=14806

 

 

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休止期脫髮,又稱靜止期脫髮、壓力性掉髮,指人體毛髮提早進入休止期而造成短時間內大量脫落的情形 。此種情況可能會發生在身體任何部位的毛髮,但由於掉髮比其它部位的脫毛更容易注意到,因此許多診斷都是以頭髮掉落為主要症狀


毛髮生長週期分為三個階段:生長期、退化期和休止期。健康人的頭髮會在生長期停留2-3年(或更長),退化期約2-3週,休止期約2-3個月後脫落,並由新生毛髮代替。然而,在身體受到刺激時,大量毛髮,包括那些本來還在生長期的毛髮在內,會突然提前進入休止期,造成頭髮比正常時間更早脫落。

頭髮的生長期與休止期之比大約是九比一,生長期的髮量最多,存活最久;退化期髮量最少,存活最短。通常休止期的頭髮只存活幾個月。

根據研究數據,東方人的頭皮上大約有十萬個毛囊,西方人稍微多一些。這些毛囊隨時都在進行新陳代謝,也就是說不斷有頭髮進入休止期而脫落,也不斷有頭髮再生。掉髮與新生頭髮的速度與數目原則上大約相同,因此我們的頭髮數量大都能維持在一定的水準,不會感覺時多時少或掉落得很明顯。多數頭髮會隨著梳理、清洗或抓搔時脫落,因此清潔的次數越少,每次洗頭的掉髮量就會感覺增加很多,但過度搓洗卻會對頭皮造成刺激,使頭皮加速進入脫落期,讓掉髮量增加。

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症狀

休止期脫髮的主要症狀為瀰漫性脫髮,亦即掉髮沒有特定形狀,也沒有某個區塊全禿。患者主訴在梳洗頭髮時發現掉髮比平時嚴重,睡覺醒來時枕頭上也有大把頭髮,甚至輕拉頭髮就有好幾根脫落。髮量比從前稀薄,大多數病患沒有髮際後退現象,頭皮也不會有瘢痕或感染等情況。雖然休止期脫髮不會造成患者完全性的禿頭,但部分病例的患者髮量對比脫髮前明顯變得稀疏。

成因

休止期脫髮的成因多樣,普遍而言是身體或精神遭受到嚴重刺激壓力後產生。由於毛髮從進入休止期到實際脫落需要2-3個月的時間,因此休止期脫髮通常不會在受激後立即出現,而是在受到刺激的2-3個月後才會有大量落髮的情形。產後、高熱、慢性疾病、營養不良(飲食不均衡、短時間內大幅度減重等)、大手術、身體創傷、失血、嚴重精神壓力、甲狀腺功能低下、藥物影響等,都會促使身體作出應激反應,造成休止期脫髮。
而其他脫髮原因,是因人缺鐵和蛋白質,頭髮就會變黃、分叉,缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時頭髮會乾、無光澤、容易折斷。
缺維生素B群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落現象。脫髪的現象主要發生在中老年人、病患者、天生遺傳、保養失當的人身上,受到輻射的影響也會脫髮。

治療

由於休止期掉髮是自限性的,在誘發主因停止後,毛髮會在3-6個月內自然恢復正常的生長周期。如果引起掉髮的刺激誘因持續存在,例如營養不良或藥物使用沒有得到妥善的控制,那麼休止期脫髮還是會持續或反覆發生。


林宜蓉植髮醫師提醒,若有不正常脫髮、掉髮問題,莫慌、莫急、莫害怕。
也不可信生髮偏方,如辣椒生薑塗頭皮等等~
還是要找專業醫生治療診斷,才不會錯過治療黃金期

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如何自我檢測頭髮髮質!

 

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(圖擷取網路)

了解頭髮的性質,是保護頭髮的第一步。
很多人不知道自己的髮質類型,導致常常用錯洗髮精、護髮方法,導致掉髮嚴重,甚至要植髮,所以認清你的髮質對你頭髮的健康很重要。
頭髮的類型由頭髮的天然狀態決定,由身體產生的皮脂量決定,不同的髮質有不同的特性。對比下面四種不同髮質的特點,看看你的頭髮屬於哪一種類型?
  
油性頭髮
這類型的頭髮容易油膩發光,髮幹直徑較細、髮絲油膩,需要經常清潔,洗頭髮的隔天髮根已經出現油垢,頭皮如厚鱗片般積聚在髮根,容易頭癢。
油性頭髮是由於皮脂分泌過多,多與遺傳有關。而使頭髮油膩,大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關係,這些因素可使油脂分泌增加。
髮質細者,油性頭髮的可能性較大,這是因為每一根細髮的圓周較小,頭髮細皮脂腺則大,單位面積上的毛囊較多,皮脂腺同樣增多,髮上油脂自然也多,故分泌皮脂也多。

幹性頭髮
頭髮容易暗淡無光澤、油脂少、乾燥、容易纏結成團,頭髮僵硬,彈性下降,特別在浸濕的情況下難於梳理,頭皮乾燥、容易有頭皮屑。且通常頭髮根部頗稠密,但至髮梢則變得稀薄,有時髮梢則變得稀薄,髮梢還開叉,頭髮僵硬,彈性較低,其彈性伸展長度往往小於25%。
幹性髮質是由於皮脂分泌不足或頭髮角蛋白缺乏水分,頭髮缺乏皮脂或水份易形成幹性頭髮,其產生原因多為非遺傳性,是由於頭髮護理失誤造成的。或是經常漂染或用過熱溫度洗髮,或是天氣乾燥導致。
  
中性頭髮
頭髮不油膩,不乾燥、柔軟順滑,有光澤,油脂分泌正常,只有少量頭皮屑。如果沒有經過燙髮或染髮,易保持髮型。
屬於理想的頭髮類型,是健康正常的頭髮。它的皮脂與水分經常保持平衡,密度與質地適中,滋潤光滑,富有彈性,無滯澀感或黏膩感,。

受損髮質
受損髮質是指頭髮健康受到的損害而出現的一種髮質,比如說我們在染、燙頭髮的時候,或者是長時間暴露有機溶劑環境中或長期陽光照射,皆會使頭髮纖維結構產生變化,形成乾澀、枯黃及分叉等現象。

混和性頭髮
頭髮頭根部比較油膩,而髮梢部分乾燥,甚至開叉,靠近頭皮1.3cm以內的髮根多油,越往髮梢越乾燥的混合狀態的頭髮,有些為同一根髮幹上兼有乾燥及油膩的頭髮,常伴有較多的頭皮屑。處於行經期的婦女和青春期的少年多為混合型頭髮,此時頭髮處於最佳狀態,而體內的激素水準又不穩定,於是出現多油和乾燥並存的現象。此外,過度進行燙髮或染髮,又護理不當,也會造成髮絲乾燥但頭皮仍油膩的髮質。


測定頭髮類型的方法有三種,即觀察法、頭髮彈性測試法和綜合因素判定法:

1.觀察法:最簡便,一般在洗頭的次日觀察頭髮。見到油光發亮,緊貼頭皮,手感黏膩的,必是油性頭髮;看上去暗淡無光,容易纏結成團,髮幹捲曲而髮梢開叉,頭髮僵硬而無彈性,大多數為幹性頭髮。如頭髮乾燥,而臉中部、兩乳中間、背部多油脂或鱗屑脫落,就可以肯定為混合性頭髮。處於月經期的女性或者青春期的少年也多為混合性頭髮。

2.頭髮彈性測試的常用方法是拽拉測試,用拇指和食指捉住一根頭髮,慢慢的拉開,若頭髮伸展開而不易斷,顯示頭髮彈性很大,伸展後還可慢慢縮回。若彈性不良,拉扯時很快伸展,但也容易斷裂。健康的頭髮,例如中性頭髮,可伸展到該發的25-30%長度,油性頭髮的比例還要高些,而幹性頭髮僅能伸長到其長度的25%以下,有些更低。

3.綜合因素測定法:實際是把上述兩種方法結合起來,根據具體情況綜合判斷。

 

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如何從飲食著手減少掉髮~

從飲食入手是解決掉髮的不錯開端,因為這是天天都會做的事 ,
只要多加注意,也能用簡單的方法展開拯救毛髮大作戰!

首先不要減肥,尤其是節食減肥,節食不但傷身體,也會害自己無法吸收到頭髮跟身體所需要的營養
盲目使用節食方法減肥是非常傷髮傷身的偏方!

缺乏充足營養補給的頭髮,會因此枯黃無光澤,最後的結果必然導致毛囊萎縮造成大量掉髮!!

其次不要攝取太多鹽分,自己煮飯時鹽少加一點,外食也盡量選擇清淡的菜色,
因為鹽分可導致人體內水的瀦留進而影響頭髮生長,同時滋養細菌,誘發頭皮油脂堆積。

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再來~是不能吃太多甜食,雖然甜食是許多女生難以敵擋的 >< 但過多的糖分在體內會使皮脂增多,誘發頭髮脂溢性皮炎
,造成大量脫髮,所以女生也要克制一下,別以為只有男生才會掉髮會禿頭喔!

 

 

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適當的增加營養,多食魚、肉、蛋、奶等蛋白質含量高的食品,注意補充
新鮮的水果、蔬菜等維生素含量高的食物。另外多吃含硫氨酸的食品。此類氨基酸是滋養頭髮的
主要成分,大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質,可以提供毛髮生長
的必需營養。

但也要注意,過度食用肉類,不僅無法促使毛髮生長,反而會造成毛髮脫落。每周可食用2~3次魚肉(禁高溫油炸)
,魚肉富含脂肪酸,對頭髮生長好。

 

掉髮從飲食著手,簡單健康又顧髮~

圖片引用http://www.rivon.com.tw/product_list.aspx?littletype=9
&蘋果日報

 

 

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帥氣頭髮為擇偶條件吸引力之一!台灣男人都需要好好變身?

禿頭

 (圖擷取網路)

掉髮、禿頭一直是男性朋友視為困擾的大問題,小則傷自信心,大則影響到戀愛、婚姻。

男性髮量不僅會影響工作升遷和自信心,髮量太少或髮型扁易顯老。現今女性擇偶,已將頭髮視為條件之一,女性認為男性頭髮濃密較具吸引力,針對國內20~39歲女性所進行的掉髮問題對擇偶條件影響的調查中發現,六成以上女性擔心另一半發生掉髮,95%女性擇偶容忍度僅能可以忍受髮線後退四級以下的“雄性禿”,而在30歲以下女性擇偶條件中,禿頭男性不受青睞

就醫過程中,女性陪同男性前來求診的比例已達五成,可見女性相當在意另一半的髮量,已成為男性就醫治療的一股新動力,由於男性掉髮現象有普遍化與年輕化趨勢,調查中也發現,當另一半有掉髮徵狀時,高達七成以上女性會建議另一半尋求治療,進一步的調查中顯示,六成以上的台灣女性會注意戴假髮的男性,因顧及對方情面不好意思說,但都希望他們接受治療。

調查中也發現一些有趣的數據,例如最在意另一半髮量前三名的星座,分別為「獅子座」、「牡羊座」與「雙魚座」,顯示獅子座最注重外表。30歲以下女性的擇偶條件中,重視頭髮髮量的比例竟高於財產、家世背景及學歷等,相較於30歲以上女性較注重「財產」來看,現代年輕辣妹擇偶偏向「以貌取人」。

不少男性有掉髮問題,都會延誤就醫,使用一些非醫學治療的方法,等到真的很嚴重的時候才肯看醫生,往往費時費力又花錢,不僅沒有解決落髮問題,甚至還延誤治療時間,錯過黃金治療期,其實早期治療可提高毛囊存活率和植髮成功率,且費用較低、效果較佳,在植髮門診中就經常遇到前來求診的病患,經過多年自我治療無效後,甚至連毛囊都己萎縮了,最後才來求助植髮手術治療。

其實若發覺髮際線開始後退,呈現小M型或毛量逐漸稀疏,若不明顯影響外觀,可先向醫生諮詢,先做頭皮檢測,找出掉髮原因,中止掉髮現象,但若持續3個月仍不見改善,則在經醫師評估採用植髮治療,相較於頭頂中間已禿髮,此時的植髮量相對較低,成功率高。

提供幾點簡單掉髮情況,若有此情形,可以提早就醫

1.每天掉髮總數量超過100根

2.在整理或梳頭時,常有整搓頭髮掉落的現象產生

3.發現頭頂髮線開始沿著兩側頭髮逐漸稀疏

4.頭髮髮質變得愈來愈細。

5.可以清楚看到頭皮或是有頭皮長痘痘或發炎的情形

6.已經出現超過10元硬幣缺髮面積

呼籲掉髮男性應即早就醫,千萬不要聽信來路不明的偏方,以免錯失黃金治療期,勇敢就醫,讓自己改頭換面,好好變身為帥氣型男,每天都有活力,擁有美麗人生!

資料來源: KingNet國家網路醫院

http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=12178

 

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為何現代女性想植髮?

女性植髮  

大部分人都以為植髮是男人才要面對的問題,其實,現在女性植髮也是很常見的!女性植髮的原因大致上分為不外乎是因為掉髮問題和想要改善外表,可利用植髮際線來達到變小臉美女的效果。

女性植髮際線-瘦小臉 美麗額

女性髮際線對於臉的整體美觀有著重要的作用,髮際線的高低、形狀,可以對人的臉型、五官起到襯托作用,過高的髮際線會讓人顯老,影響五官的比例。髮際線低又會讓顴骨變高,臉部輪廓下沉,影響臉的整體感官,髮際線太高太寬,容易看起來男性化與蒼老。

眾多女性喜愛的瓜子小臉,並不是只要下巴的線條柔美就可以擁有,還必須搭配髮線的形狀與弧度才能算是美麗的臉型。

女性植髮際線類型主要有以下三種:

1. M型額頭植髮際線
M型髮際線讓女性臉型本身看起來比較男性化,而且通常感覺比實際年齡大,面相看上去也比較刻薄。植髮際線手術時,一般會將女性的M型髮際線向內凹進去的部分向下移動,從正中央髮際線的起點開始,向兩側連接,做圓弧形設計。

2. 高額頭植髮際線
是指眉宇至正中央髮際線起始點本身距離比較長的額型。針對高額頭的植髮患者,應縮短前額長度來進行設計和移植,但是,過度矯正髮際線,會顯得很不自然,所以不建議矯正過多。

3.方型額頭植髮際線
屬於M + 高額型,需要移植大量毛髮的情況。方形額頭是指,從正中央的發線起點開始,連接M型的部位,其連線接近四邊形的髮際線類型。這種類型的額頭本身就是最寬的髮際線,有時需要3500根以上的毛髮移植。同時,必須考慮臉部的整體輪廓,才能矯正成3D立體的自然臉型,方臉的輪廓在一定程度上可以得到緩解。有時,需要從頭部側面的髮際起點開始校正,會顯得更自然。

透過植髮際線可以巧妙的改變臉部的比例,實現臉部的“黃金比例”,提升臉部美感。

女性掉髮問題-為什麼現在的年輕女性這麼容易掉頭髮?


女性掉髮(落髮)原因:

掉髮原因一:飲食

頭髮生長所需要的養分,都是從人們平時所進食的食物中攝取的。偏食、厭食或者是盲目節食,會導致頭髮缺乏充足的營皆補給因此,要均衡營養。

女生營養不良的情況比男性更多,一般表現在兩個方面:一是不吃肉食,過度減肥,只吃蔬菜水果,這種情況極易缺乏蛋白質,頭髮如缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最後的結果必然導致大量掉髮。二是只吃零食和速食食品,缺乏微量元素,也會導致掉髮。

記得補充頭髮生長最需要的維生素B6、B12、葉酸等,多吃全穀類、動物肝臟、蔬菜和豆類,保持均衡飲食,攝取適量的蛋白質,因為頭髮的生成需要足夠的蛋白質,牛奶、蛋和魚肉都是高效率蛋白質,容易被人體吸收。

掉髮原因二:過度染燙

燙髮染髮如今已經和洗頭一樣成為眾多年輕女生的家常便飯,由此帶來的無形的危害也足以讓人觸目驚心。燙髮和染髮都是一種深度的化學變化,不僅非常容易傷害頭髮,長期累積下去對於頭髮發質、頭髮生長都會帶來根本性的影響,如果長期燙髮染髮,及時是再好的頭髮也會變得毫無光澤,不論是燙髮和染髮,都會給頭髮造成一定的傷害,染燙髮所使用的化學藥劑,會阻礙頭髮對營分的吸收。頻繁地燙髮和漂染,會對頭髮造成損害以至掉髮。因此,燙髮不可過度頻繁或濫用染髮劑。

掉髮原因三:不當的綁髮

綁得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶,長久都會損害髮根及毛囊,並造成掉髮。

掉髮原因四:產後及更年期掉髮

很多女性產後會有明顯的掉髮,原因主要在於,產後體內激素開始明顯下降,會給頭髮的生長造成影響。於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙,所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少,頭髮自然而然就會大量掉髮。還有更年期女性因激素變化引起的掉髮。

掉髮原因五:壓力

現在女性多進入職場,工作和家庭兩頭燒,壓力倍增。頭髮的生長除了有血液供給養分,還受到神經的影響,神經控制頭髮的新陳代謝,壓力大時,頭皮的代謝加快,營養來不及供應,就會失去平衡而掉髮。
精神壓力日益加大而腦神經的長期緊張會造成睡眠不好及頭皮毛細血管的持續收縮,使毛囊所需營養供應不足導致掉髮。

掉髮原因六:遺傳

女性也可能受家族的遺傳而導致掉髮,女生也會有遺傳性掉頭發的現象。不過和男性不同的是,女生遺傳性掉頭髮一般不會從額角和頭頂開始掉發,而是呈現出整體性稀疏的症狀。專家認為遺傳性掉頭發的根本原因是頭皮毛囊對於雄性激素異常敏感,而女生體內的雄性激素一般很低,因此女生因為遺傳而表現出嚴重掉頭發的情況可以說微乎其微。

掉髮原因七:疾病

某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起掉髮,貧血及細菌感染等疾病會引起營養不良、免疫功能紊亂、皮脂分泌失調,從而造成掉髮甚至是斑禿。化療會影響頭髮的生長週期,導致掉髮(落髮)。另自身免疫失調症,可能導致免疫系統攻擊毛囊,導致掉髮(落髮)。如果掉髮比較嚴重,應及時進行治療,以免耽誤病情,給自己帶來更大的煩惱。千萬別讓掉髮闖進我們的世界。

掉髮原因八:避孕藥

長期服用避孕藥的女性也會出現掉髮現象,一旦停服,掉髮症狀可消失。

如果真的有這些情況,及早就醫,勇敢面對治療它,相信都可以改善。

 

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