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植髮專家【林宜蓉醫師】現職高地植髮家,專治雄性禿、女性掉髮、產後掉髮、圓形禿、少年禿、疤痕修護、植髮失敗、頭皮等問題。掛號費300元起~歡迎電話洽詢02-25162006/VIP專線02-81010145,地址:台北南京東路三段91號2樓 ,門診時間星期一~星期六早上10點~晚上9點。 預約掛號時間星期一~星期六早上10點~晚上8點。

目前分類:掉髮長知識 (24)

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最新調查發現,國內熟齡女性逾5成有掉髮問題,55歲以上更有7成。根據醫師臨床觀察發現,全台女性約有5、600萬人有掉髮問題呢,今日頭髮狀況正常是好事,但不代表掉髮不會找上你,所以有一些預防及簡單評測是很重要且必需的。


禿頂狀況很可怕

以下提供幾個測量方式,檢測是否有頭髮健康問題,教大家判斷禿頂趨勢,當下幾種狀況發生時,就要格外小心了!


洗頭時掉髮增多


(圖片取自網路)

洗頭時最容易看出掉髮的程度,洗完之後常常發現排水口卡住或是臉盆內有大量髮絲的朋友就需要注意一下,如果有100根以上,就必需提高警覺,如果放置不管,未來的禿頭可能性就會大增。


網路偏方表示為何是100根掉髮呢?維多莉亞發毛診所植髮專家林宜蓉醫師表示因為肉眼是遲頓的,頭髮密度沒有超過50%或以上的變化時,肉眼不太會觀察到細微的變化,醫學臨床發現,每天的掉髮與生髮基本上是互相抵消的,所以掉髮超過100根時就需要警惕,因為生髮趕不上掉髮速度了,時間拖久自然就頭髮稀疏了,若是掉髮在100根附近比如70~99這種的,需要長期觀察,時刻關心毛髮,才能在第一時間拯救寶貴的毛髮。


當然在這基礎上,頭髮當然掉越少越好,每次洗頭只掉少少的頭髮,那就說明頭皮與頭髮是很健康的。


頭髮粗細改變

如果掉髮是粗壯的,代表頭髮很健康,可能只是受到一些外來刺激而掉髮,比如換洗髮精,或吃太辣之類的,身體給你的一些小小警訊,那如果是細的呢?那就要注意了,因為頭髮細有很多原因,1.營養不良2.毛囊進入休止期或出問題,建議至掉髮門診做個頭皮檢測及完整諮詢,不要害怕不要害羞,因為,放著不管的話問題只會越來越嚴重,台灣毛髮移植醫學會調查發現,有落髮問題的民眾平均36個月才會前往就醫,延誤就醫黃金期導致不易治療的情況。
 

頭髮出油異常


頭髮出油一般來說,可能是油性髮質,可能是男性荷爾蒙旺盛(DHT),可能是太油的食物,其中DHT與掉髮最有關係,所以頭髮很油的人較易有掉髮機會,這是顯而易見的。

 

 

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冬季寒冷加上冷氣團來襲,不少民眾為掉髮所苦,於是開始上網尋找能解決掉髮的方法,網路瘋傳避孕藥磨成粉加入洗髮精洗頭可增加生髮速度及髮質光澤,1/5日中視記者獨家採訪林宜蓉醫師幫髮友詢問自製避孕藥洗髮精會讓頭髮長的比較快嗎?維多莉亞發毛診所林宜蓉醫師表示,避孕藥含雌激素成份屬於類固醇的一種,但透過洗頭來使用是否有效達到生髮並尚未被醫學證明,再者一般人洗髮時間約3~5分鐘,頭皮並不是像海綿可馬上吸收,就算吸收並不代表可到達真皮層直接對抗DHT攻擊,此方法如長期使用恐造成大量掉髮、頭皮發炎甚至毛髮萎縮等現象,呼籲民眾千萬別拿自己的頭皮嘗試。
 頭皮檢測

男女吃避孕藥長頭髮?

 

因為避孕藥內含有雌激素成份所以對女性而言雌激素過多的話會導致身體平衡崩壞,此情況下可能會有子宮癌和乳癌等狀況也會造成不孕,也會影響女性早熟狀況,因避孕藥是以破壞雌激素與黃體素的平衡來達成不易受孕的狀況。對於男性而言,雌激素可抑制雄激素增高,但有可能男性女體化,造成男性有女性第二性徵或乳房變大之類的狀況,也會產生性慾下降、影響性功能、發育狀況等影響所以不是長期治本之道,因為男性體內的雄性激素比例較高,所以雌激素的副作用比起女性還要大。

 

 

維多莉亞發毛診所林宜蓉醫師提醒掉髮患者,如有掉髮問題應尋求專業掉髮門診就醫診斷,而非上網聽信偏方拿自己當做實驗品,延誤治療時機,以免落到毛囊壞死無法靠生髮解決而必需植髮的窘境。

掉髮門診

 

醫師小提醒:如何選擇洗髮精?

 

挑選洗髮精成份越簡單越好,市面上洗髮精都會標榜功效,但是民眾卻是一頭霧水不知道該怎麼選擇,林宜蓉醫師表示洗髮精洗髮的目的是做清潔並非長髮,民眾在選擇洗髮精時應選天然無矽靈,界面活性劑較少的成份,如果頭皮容易出油者可搭配一瓶控油成份的洗髮精,建議一般與控油洗髮精兩瓶交替使用,每日最多洗髮一次,多運動流流汗,幫助身體正常的新層代謝。只要把握基本的原則,民眾就能挑選到適合自己的洗髮精。

 

引用來源:植髮髮研究所

 
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掉髮問題一直是很多人的困擾,造成掉髮的因素非常多,除了其自然老化脫落外,大多與遺傳有關有關。若沒有遺傳性掉髮問題,卻出現大量掉髮的現象,就要當心是否忽略護理頭皮造成毛囊受損所致。

 

頭皮常常發癢、頭皮屑特多、頭髮變稀、變細、頭皮老是油膩膩這些都是常見的頭皮問題,其實頭髮要能健康成長,需要有良好的頭皮環境,頭皮要健康,需要顧好三大原因,1.頭皮環境及毛囊要乾淨2.頭皮血液循環要好3.頭皮含氧量要足夠,頭皮保養若是沒有做好,會加速造成毛囊的萎縮、壞死,而毛囊一壞死,將永遠無法再生,可能就要嚴重到植髮了。

 

頭皮問題最重要的三大原因


1.頭皮環境及毛囊清潔乾淨


頭皮若長期變油膩,沒有做好清潔,容易引起細菌滋生,導致頭皮癢、脫屑等情況,若細菌進入到毛囊,更會引起毛囊發炎。容易引起掉髮問題。


2.頭皮血液循環是否充足


頭皮若血液循環不良,毛囊不能運送氧氣及養份,以致頭髮得不到足夠營養而枯乾脫落,於是頭髮的營養就無法送達,阻礙毛囊吸收營養,增加頭髮的稀疏及導致掉髮,像是熬夜-睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加,更可能影響正常新陳代謝作用及血液循環,抽菸及過量飲酒也會降低血液循環而引起缺氧;造成血液循環障礙。


3. 頭皮含氧量要足夠


頭部的含氧量不夠充足時,毛囊得不到足夠的營養呵護,容易造成毛囊角質化過度,逐漸退化以至毛囊萎縮,而頭皮需要水分,但得不到及時補充,導致皮脂腺分泌減少,引起毛髮乾枯及脫落。

 

林宜蓉醫師提醒,頭皮問題往往會伴隨著掉髮,應從正確頭皮保養開始注重、作息要正常及少吃辣、鹹等刺激性食物,髮梳、安全帽也要定期清洗,適當的頭皮按摩也會改善頭部的血液循環間接刺激毛囊生長,若有頭皮屑、頭皮紅腫等情種情況,要盡速就醫。

 

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1.有關於頭皮油容易禿頭的問題

是不完全正確的,很多人以為頭皮過油,會使毛囊受阻而造成禿髮,其實,油性頭皮與掉髮沒有直接關係。
因該說有遺傳性雄性禿的患者頭皮多數偏油,但掉髮原因與遺傳、荷爾蒙分泌與年齡增長有關,就算不是油性頭皮,患者還是可能禿髮。

不過,油性頭皮者,平時仍要按時洗頭清潔,避免髒汙、油脂深入毛囊,導致細菌孳生,造成毛囊發炎;反覆、嚴重的頭皮毛囊發炎,容易增加掉髮機會。

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(圖片擷取於網路) 

 

2.那綁頭髮容易禿頭嗎?

不會的,單純綁頭髮不會造成禿頭;但若過度用力綁髮,或一植綁同一種髮型、頭髮分線總固定同一邊,很可能使頭髮長期受同一來源的外力拉扯,出現「慢性牽扯性落髮症」。

若要把頭髮綁起來、分髮際線,最好每隔一段時間變化髮型與分線,也不要綁太緊,以防頭髮受猛力拉扯而掉髮。

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(圖片擷取於網路) 

 

3.年紀大了真的容易掉髮?

是有相關的,隨年紀增長,髮根下毛囊跟著退化、老化,漸漸失去生髮能力,老年人的整體髮量確實看起來比年輕時稀少。

年輕人代謝循環快,掉髮數量其實比老年人多,但毛囊未退化壞死,頭髮很快會進入生長期。老年人實際掉髮量比年輕人少,但整體髮量變少,常讓人有頭髮直直落的錯覺。

 

4.聽說多吃芝麻,可預防掉髮?

不對喔!目前尚無證據顯示,多吃芝麻或海帶等食物可預防落髮,建議均衡攝取各類營養,睡眠充足不熬夜,養成正確頭皮清潔習慣,才能避免掉髮。

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(圖片擷取於網路) 

 

引用分享於:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=393722

 

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禿頭不再是男性的特權!激增的女毛髮稀疏問題

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擁有一頭柔順飄逸的健康頭髮對女性來說是不可或缺的吧!

也有”擁有美麗的秀髮可以增加美人度”這樣的說法喔!

但是,近年來關於年輕女性的頭髮問題卻開始拉警報了。

由於壓力及飲食生活不正常等原因造成頭皮環境惡化,即使是年輕女性,有毛髮稀疏的煩惱的人也增加了。

一旦毛髮稀疏,要回復到原狀就必須花費很多時間。「最近頭髮很不健康」「掉髮變多了」的人,有必要檢視自己的日常生活喔!

 

重點是「從體內開始護髮」

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雖然說隨著年齡增長頭髮也會越來越細,但是這個現象對現代女性來說有變多的傾向。

落髮的原因,舉例來說,有因為壓力導致的荷爾蒙分泌失調、持續偏食的飲食生活、護髮劑造成頭皮的負擔等等。

要減緩壓力就必須檢視工作與生活之間的平衡。

休假日時就要確實地休息,此外,在飲食生活方面,含有豐富礦物質的飲食,並按三餐確實地攝取也是非常重要的。

因為當營養不良時,最先出現反應的便是頭髮、肌膚與指甲。想要保有20歲的美髮就必須“從體內開始護髮”喔!

 

治療方法是?

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1.頭皮療程(預防掉髮)

 頭皮管理的開始,最重要的就是頭皮環境重建,使用適當的儀器及清潔產品來進行頭皮清潔步驟。第一步必須先清潔毛孔附近堆積已久的皮屑、油垢,老化的頭皮角質代謝。

 在基礎的保養課除了舒緩按摩、清潔油垢、刺激頭皮新陳代謝外,還會用負離子機、頭皮按摩機、高週波機、蒸氣機等來使頭皮有效率的吸收營養,促進血液循環、預防感染及毛囊退化。

2.生髮PRP
 是刺激血小板來活化細胞,DCF,TGF-BARA1等促進生長因子來挽救退化的毛髮的治療方式。

3.雷射生髮
 是以特定波長照射頭皮,可刺激活化毛囊、預防掉髮。

4.藥物治療
能有效的抑制異常掉髮並長出部分新毛髮,或者是延緩異常掉髮的速度,部分解決了雄性禿進行性掉髮的問題。雖然長期使用下來有不少患者還是會有持續異常掉髮的現象,但是程度上比沒有使用減輕許多,目 前使用口服荷爾蒙藥劑為治療基礎,但因口服荷爾蒙藥劑屬於控制型藥物,無法完全根治,必須持續使用,但往往患者無法持續使用而放棄。副作用方面,治療組及對照組則分別有1.4%及0.9%產生性功能障礙,1.9%及1.3%產生性慾下降。不過在停止服藥後,這些副作用均迅速消失。

5.生髮水
 醫學證實Minoxidil成分有效幫助毛髮生長外用生髮水主要透過血管內皮生長素VEGF的作用,來增加頭皮毛囊的局部血液循環。雖稱有二分之一的使用者可助長頭髮,但僅有1/3可達到美觀的效果,其餘只長些柔軟的細毛。但使用生髮水需長時使用且使用時會因為頭皮癢及局部過敏現象而使頭皮屑或頭皮紅腫的可能,使用的劑量過高,相對的過敏的可能性亦越高。

6.植髮
 將頭髮毛囊再重新平均分佈數量,植髮是從後枕部取出健康毛囊,然後移植到掉髮區。

7.護理產品
 Prohance洗髮精和Prohance養髮液 (植髮前後使用)

 

 

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大多數人不知情,早上洗頭對頭皮的影響!?

回家後,有沒有因為太疲倦而在洗澡前就睡著,或因覺得早一分早一秒能睡也好,而選擇在早上洗頭呢? 許多人雖然知道早上洗頭似乎不太好,但對於實際上會有什麼風險卻一無所知。


想要有健康秀髮就要有好的睡眠

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晚上10:00〜凌晨2:00之間有良好睡眠的話對肌膚有益,其實對頭髮也是一樣。這段期間是促進生長激素的分泌及新的細胞生成的「黃金時間」,相信很多人都知道。
但是,並不是睡越久越好,「睡眠品質」才是最重要的。令人遺憾的是,生長激素在進入40歲後,就會變成20幾歲時的一半,因此,更年期的女性特別需要在黃金時間入睡。

早上洗頭會導致的三件悲劇

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(1) 導致頭皮異味、掉髮與發癢
頭皮上分布許多皮脂線與汗腺,一整天下來,阻塞在頭皮上的皮脂及汗水等髒汙多得驚人,在頭皮殘留汙垢的狀態下睡著的話,就算在黃金時間入眠,也無法讓細胞呼吸與重新生成。
此外,早上洗頭會讓細菌與頭蝨容易繁殖,嚴重的話會導致頭皮異味或發炎等症狀,掉髮或發癢的情況也會變多。趁著晚上洗頭,將堵塞在頭皮的髒汙清洗乾淨十分重要。
(2) 長不出健康的頭髮
據說頭髮生長的時段是凌晨3:00〜早上9:00之間。這段期間內,毛孔處於打開的狀態,若洗頭的話,不管怎麼清洗洗髮精容易殘留在毛孔中,此舉會傷害髮根,導致掉髮及毛髮變細,是妨礙健康頭髮生長的原因。
(3)頭皮易受紫外線的傷害
頭皮的油脂有防止紫外線的功能,據說洗髮六個小時後才會分泌,也就是說,洗髮後馬上出門的話,頭皮容易受到紫外線的傷害。

只不過是早上洗髮就存在這麼多風險,很可怕吧? 健康的頭髮也會讓年齡看起來變得年輕,為了讓十年、二十年後的自己也有健康的頭髮,從今天開始晚上洗頭並好好吹乾的習慣吧!

 

林宜蓉醫師提醒,頭皮發生問題時不可輕忽,要找專門醫師治療診斷,以免掉落的頭髮長不回來!

引用於:

https://tw.fashion.yahoo.com/%E5%A4%A7%E5%A4%9A%E6%95%B8%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E6%83%85-%E6%97%A9%E4%B8%8A%E6%B4%97%E9%A0%AD%E6%9C%83%E5%BC%95%E8%B5%B7%E7%9A%84%E6%82%B2%E5%8A%87%E6%98%AF-110038405.html

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鬼剃頭

鬼剃頭又稱、圓禿、油風,是皮膚科常見的疾病,多見於青壯年,呈圓形、橢圓形...各種多邊形,數目不等。圓禿是自體免疫疾病,由淋巴免疫細胞去攻擊自身的毛根所致,「鬼剃頭」脫髮的毛囊沒有被破壞,頭髮可以重新生長。大約80%會再長頭髮。但通常都會反覆發作。在治療上以局部類固醇注射治療,刺激毛髮生長。


壓力影響免疫力失條造成鬼剃頭

圓禿的發生和性別、種族無關。目前醫界對於形成圓禿的原因還不是很確定,遺傳因素似乎扮演著某種重要的角色,因為在被圓禿影響的人當中其擁有圓禿家族史的頻率較高。
另外,愈來愈多的研究證據顯示圓禿可能和一種自體免疫系統失調有關,導致淋巴球、白血球短暫弄錯攻擊對象,攻擊毛囊,因而產生不自然的掉髮現象。因此,睡眠時枕頭乾不乾淨、洗髮精的成分、常常染髮等,都和圓禿的形成無關。

免疫系統失調通常是因為壓力和生活作息的改變,可能是工作、課業、情感等。壓力大會造成情緒不好、睡眠品質變差、厭食、暴飲暴食等生活習慣的改變。

圓禿的病人有的發病後頭髮一下子掉得很快,也有的是斷斷續續地掉髮。在圓禿病人中,平均每一百人有一到兩人是比較嚴重的掉髮,也有少數病人是全體禿,全身上下凡有毛髮的地方,包含腋毛、陰毛在內,全部都掉光光。全體禿、嚴重全頭禿掉髮的病人,比只有禿10元錢幣大小的病人,要難治許多。

 

【預防鬼剃頭4訣竅】:

1.減輕壓力:生活壓力過大容易造成鬼剃頭。

2.營養均衡:飲食營養均衡攝取,可降低圓禿落髮風險。

3.保護毛囊:女性紮馬尾時要留意不可綁太緊,避免過度拉扯造成頭皮負擔。

4.注意衛生:避免用公用梳子直接接觸頭皮梳頭髮,尤其是頭皮易出油冒**痘、紅 腫敏感的人,以免細菌傳染導致頭癬,嚴重也會造成急性圓禿落髮。

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(圖片來自於網路)


如果不幸的已經有鬼剃頭情況


圓禿治療,可視禿頭的面積大小,分為小圓禿及圓禿

小圓禿:禿頭面積低於頭皮面積的百分之三十。

女性病人在新髮尚未長出前或是還沒有長長前,為求美觀,可以將周邊的長髮想辦法覆蓋禿頭的部位;男性則除了遮蓋方式外,還可以考慮乾脆剃光頭。
如果範圍不大可以考慮暫時不去治療,而不治療者,如果持續追蹤一到兩個月,未發現禿頭的邊緣有外擴的現象,則多數小圓禿病人即使不用任何藥物治療,將來有八成的機會再長出頭髮來。若需治療,可以在病灶部位塗抹外用類固醇,或是在病灶邊緣的髮際皮內注射類固醇。類固醇的效用是抑制毛囊的發炎反應,降低掉髮的數量。

大圓禿:禿頭面積超過頭皮面積的百分之三十。

大面積的落髮,就算留長髮,也無法用長髮遮禿頭的部位,這時治療如果用塗抹類固醇的方式,效果不彰。注射類固醇必須要打好幾十針,在禿頭位上平均每隔1公分要打一針。用塗抹和皮內注射的治療方式,比較不用擔心類固醇副作用的問題,如月亮臉、水牛肩等,但對於大範圍的掉髮效果較有限。
針對大範圍的圓形禿掉髮比較可行的方式,是口服類固醇及靜脈注射類固醇,雖然是一個月服用一次,或一個月注射一次,但每次的劑量都非常高,比較容易出現類固醇的全身性副作用。

除了常用的類固醇治療外,嚴重落髮病患如擔心類固醇的副作用,建議可以選擇健保給付範圍以外的非類固醇治療法,包括:

 

‧醫療用紫外線照光

療程約20次,一次費用約500元,但效果不如類固醇。

‧接觸免疫療法

目前歐盟及加拿大已核准可以用在圓禿病人的治療,在病灶上擦拭具有刺激性的有機溶劑,引起皮膚發炎反應,來調整毛囊周邊環境,減少淋巴球及白血球對於毛囊的攻擊。一星期由醫師擦藥一次,擦到皮膚感覺到刺刺癢癢的感覺。副作用是會造成接觸性皮膚炎,皮膚炎搔癢嚴重時醫師會開立止癢藥止癢。平均至少需六個月來評估擦藥後的效果,有病人原本掉髮持續3、4年,經由此療法治療後1年,順利長出毛髮。

總之,圓禿的治療以「不繼續掉髮」為重點,曾有病人掉髮多年,連毛囊幹細胞都被破壞,病人頭髮已經長不出來了;也曾遇過病人掉髮後3~4年,經過治療後,又長出毛髮,可見病人的毛囊幹細胞沒有完全被破壞。在治療時,很難評估病人的毛囊幹細胞是否有被破壞。

為了方面病情的追蹤,除了掉髮的評估外,建議醫師可幫病人或請病人自行拍照,照片附上量尺,可以了解病人的掉髮範圍是否有持續外擴的現象,或是新生頭髮已經長出來了。

 

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落髮、掉髮您不可輕忽,早期發現 早期治療

 

日常生活中, 掉髮幾乎是一件稀鬆平常的事,通常不會引起大家的注意,一般正常的掉髮數量為50~100根頭髮,但對於超過這個數量值及嚴重掉髮者,就屬於不正常的情況,必須正視掉髮的問題並找出導致掉髮的原因。

 

一般掉髮的原因不外乎是個人體質、生活習慣、環境及疾病等因素,如:遺傳、內分泌失調、生活作息不正常、飲食不均、頭皮過度出油、頭皮屑過多、染燙頭髮、懷孕及用水溫過高的水洗頭等等,影響血液的循環,導致毛囊無法藉由血液的傳輸補足所需營養,而造成過量的掉髮。

 

針對掉髮的原因,必須選擇正確的方法來面對:

 

預防掉髮一:保持良好的生活作息

調節自己的生活狀態,保持充足的睡眠、必免過度勞累及壓力過的,並維持固定的運動。

 

預防掉髮二:飲食調理

必免攝取過多油膩、高糖、鹹及辣的食物,多攝取蔬菜、礦物質、脂肪酸,及含有硫胺基酸豐富的食物如雞蛋、牛奶、豆類、等,補足毛髮所需養份。

 

預防掉髮三:加強頭皮毛髮的護理

針對頭皮狀況及個人髮質選擇適合的洗髮精,用溫和的水洗頭,並對頭皮做適當的按摩。若使用吹風機要注意與頭皮的距離,減少對頭皮的刺激。

 

注意這些小細節,對於頭皮的健康及防止掉髮是很好的幫助。

台灣頭皮毛髮醫學會理事長林宜蓉表示,頭皮毛髮的綜合課程是絕對必要的,因為內分泌或身體疾病導致毛囊營養不良功能衰退都不是一天二天所造成的。由於掉髮|落髮最主要的原因,還是毛乳頭血液循環不佳,營養不良,所以掉髮|落髮的治療當務之急還是直接給予毛囊營養,一方面合併處理身體系統問題,畢竟想單純藉由治療賀爾蒙或內分泌等等就徹底改善毛囊功能可能還不夠完善。更何況內分泌,賀爾蒙問題不是缺水補水,缺雌激素補雌激素,這是很複雜的綜合治療法,然而有時提升毛囊營養循環的關鍵問題反而比起內分泌,賀爾蒙等還要直接單純。因此,平時的頭皮毛髮管理是絕對必要的。

 

林宜蓉醫師表示,為了正確診斷掉髮狀況應找專業的頭皮醫師來診斷,並接受醫師針對患者掉髮提出的全方位醫療對策,正確解決掉髮的困擾。

 

掉髮的自我診斷方法

 

掉髮的自我檢查,可以從簡單的自我外觀觀察做起。

 

男性掉髮症狀多數是從頭部前兩邊開始脫落,額頭的樣子像是M字且漸漸變寬,髮際線也漸漸變高,有些人頭頂上方的毛髮會開始變細,毛髮密度變少。女性掉髮症狀多數是從頭頂部份開始掉落,若頭頂上方毛髮已相當稀疏,則掉髮已經是相當嚴重。以下將提供幾種初期掉髮的自我診斷方法:

 

掉髮檢查一: 照片比對

請拿近期所拍之照片加以比對、確認,若發現前額有變寬、變開闊的傾向,可懷疑是掉髮。

掉髮檢查二:以眼確認

觀察自己的頭髮是否變為相當單薄、不蓬鬆,是否能清楚看到頭皮,躺若如此也可懷疑是掉髮。

 

掉髮檢查三:拉扯頭髮

洗髮後過24小時,數20根頭髮,以拇指和食指抓住輕輕拉扯,看看是否掉落5根以上,若是則可懷疑為掉髮。實施5次左右,找出掉髮的平均實更為確實。

 

掉髮檢查四:蒐集掉髮

洗髮後把3天內掉落的頭髮用塑膠袋收集起來,若一天平均掉80根以上的頭髮則可懷疑為掉髮。

 

掉髮檢查五:家族病史確認

有掉髮傾向者,首先要確認的事情即為確認家族是否有家族病史。確認父母雙方的親戚如祖父、祖母、外公、外婆輩,是否有掉髮情況,若有則可懷疑為遺傳性原因掉髮。

 

如果掉髮最常發生在前額和頭頂部位,表示毛囊中有造成禿頭的遺傳因子,DHT容易攻擊此處的毛囊而導致禿頭。簡單的說,若有遺傳父母親的禿頭基因,那麼掉髮及禿頭的機率相當高。

掉髮檢查六: 疾病確認

確認自身有無疾病。是否有自身受沉重壓力的時間超過一兩個月以上;最近體重有無嚴重減少,有無因為節食致體重在一個月內減少4kg 以上;有無因缺鐵性貧血或偏食導致營養狀況不良;有無女性生殖器官的疾病或長期罹患嚴重疾病,長期服用合中藥的藥物。若有上述幾種的話,是有可能導致掉髮的。

掉髮是一種讓人很是苦惱的病症,大多數患者都對其無從下手。這是因為掉髮患者沒有真正弄清楚自己掉髮的真正原因,林宜蓉醫師表示,如有掉髮狀況請由專業醫師來診斷,才可以對症下藥,那麼掉髮|落髮問題都會迎刃而解,而不會造成有病亂投醫的現象。有雄性禿家族史的男性,請不要在冤枉自己的祖先,聽信誇張不實的廣告,應該找專業的頭皮毛髮診所解決掉髮問題,並鼓起勇氣接受終結掉髮的醫學對策,迎接有髮飛揚的自信人生!

 

最近,有關預防掉髮的居家防範措施、頭皮管理療程,在專業的頭皮毛髮診所已經非常進步。首先,當務之急必須認知自我防範要點:再掉髮剛開始時,就到頭皮毛髮診所進行詳細的頭皮毛囊檢測、頭皮管理,就不會導致頂上無毛的窘境。

 

掉髮的原因雖然與遺傳有關,但是來找頭皮毛髮醫師問診,醫師會診斷並考慮其他相關疾病,甚至這些相關疾病應該一起治療。因此我們可以這麼說,有什麼問題與遺傳完全無關呢?並不是與家族遺傳相關就該束手無策並怪罪祖先,難道祖先肥胖自己可以不控制體重,祖先有高血壓自己可以不控制血壓嗎?有雄性禿家族史的男性,請不要在冤枉自己的祖先,聽信誇張不實的廣告,應該找專業的頭皮毛髮診所解決掉髮問題,並鼓起勇氣接受終結掉髮的醫學對策,迎接有髮飛揚的自信人生!

 

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產後掉髮是很多產婦經常困擾的問題之一

通常產後掉髮持續時間不會超過六個月,不過有時候會延長到一年左右,

事實上,產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮,頭髮會一下子掉很多,但不會全部掉光。


毛囊的生長週期

是由毛囊最深層的毛囊基質製造,

正在製造頭髮的毛囊稱為生長期毛囊,約三年後會進入休止期,

三個月後會重新進入生長期,開始製造頭髮。

由生長期進入休止期中間有一段過渡時間,約三個禮拜稱為退化期。

生長期→退化期→休止期→生長期……如此週而復始,

直到此毛囊的生命結束,例如老化、遺傳、外傷 等因素。

休止期禿髮不必擔心

在正常情況下,整個頭皮約有1/6到1/10的毛囊是處於休止期,
所以,一天掉個50到150根頭髮算是正常的。
如果突然間有大量毛囊進入休息狀態,便會大量毛髮脫落,此種現象稱為休止期禿髮。
產後禿髮是屬於休止期禿髮,因此一般來說不會太嚴重,只是休止期毛囊增加,因此生長的頭髮較少,不需任何的治療,只要時間一到,頭髮自然會長出來。

產後禿髮的原因

1.大部分學者認為產婦在懷孕時期,血液中高濃度的動情激素,會延長生長期毛囊的壽命,因此當生產後循環中動情激素驟減下,大量的生長期毛囊會進入休止期而造成大量掉髮,根據報告,此種休止期毛囊可高達65%,亦即嚴重時可以掉到2/3左右。
2.另一種解釋為產婦在懷孕早期,由於壓力會有一波休止期掉髮,之後在懷孕中後期出現較多的生長期毛囊,生產後有較高比例的毛囊進入休止期,產生掉髮現象。此外,生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素,皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態,而產生休止期禿髮。
3.如果在懷孕過程有蛋白質缺乏,必須脂肪的缺乏或缺鐵性貧血皆會造成掉髮現象。
4.未懷孕婦女在服用避孕藥期間,停止使用後亦有可能產生掉髮情形。


頭皮護理的10個小祕訣

產後掉髮雖然是正常生理現象,而且會隨著時間好轉,

不過,這的確是個惱人的問題,它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。

所以,既然前面了解了有關產後掉髮的成因,那麼護髮的要訣也要仔細的做好筆記喔!

以下提供的一些方法可以改善這段期間內頭髮的含量,保有原來的青春美麗。

1.選對洗髮精-避免使用含有太多化學成分,或不適合自己頭皮性質的洗髮精

2.洗髮方式 以指腹輕搓,不可用指甲,輕搓按摩洗髮時間也不宜太久

3.溫水洗頭 冷水跟熱水會過於刺激頭皮,貼近頭皮溫度的溫水即可

4.吹頭髮的方式 吹風機離皮頭皮15公分距離,不可一直吹同一個點

5.梳頭髮的技巧 建議使用木梳,先抓住髮中,將髮尾打結梳開,再以木梳輕按摩頭皮梳髮

6.身心愉快 樂在照顧寶寶,放寬心,適當放下手邊事務休息放鬆

7.注意飲食均衡 6大營養素都要攝取,

綠色蔬菜中鈣、鎂、鈉、鉀等含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,例:冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

水果如:櫻桃、蘋果、大棗等。

動物性蛋白質如:魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭髮的健美。

進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。

產後掉髮是因為新陳代謝所造成的問題,可以補充鐵血紅素跟鐵劑。

 

染燙等一等

建議在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變,

因此時的頭髮仍屬易脫落之時期,染燙髮的藥水本身或是上捲子時的力道太強,很容易就會將頭髮扯下。

 

圖片來源

 

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減肥也是掉髮原因之一?

 

以往大家對掉髮的印象,通常都覺得是因為遺傳性,或者是精神壓力大,卻不知,減肥也是掉髮原因之一,由其是對於女性來說,由於現代女性因為對外表很看重,往往因此減肥,希望有苗條的身材,但其實減肥是會有副作用的,掉髮就其中一種。

為何減肥會掉髮?

快速減肥的可怕後果  
1.營養不均衡 缺乏蛋白質 維生素 礦物質
因為減肥,飲食營養攝取往往不均衡,缺乏鋅、鐵等微量元素造成血中鋅質或含鐵蛋白過低,營養不均引起,因而易導致掉髮或貧血等症狀

頭髮的主要成分為硫胺基酸,這種含有大量硫磺的蛋白質,在動物性蛋白質中含量很多,蛋、乳製品等食品。許多減肥者以為動物性蛋白質容易造成發胖,進而不攝取,減肥時均衡攝取動物性蛋白質是很重要的。
當人體鈣質不足時,易導致頭髮乾燥;維生素B、礦物質銅、鈷、鐵不足時,頭髮會變黃、灰白;鋅不足時,易禿髮。而維他命E可以促進血液循環,防止掉髮。

2.新陳代謝率下降
很多人採取節食方式減肥,甚至接近斷食的地步。短期內體重會下降,但身體會降低新陳代謝率,反而造成頭髮的新陳代謝率下降,頭髮生長受到影響,凡而導致掉髮。

林宜蓉醫生建議減重,可以利用運動來代替節食,勿過於急進,可選擇全身性的運動,例如快步走、慢跑、騎腳踏車、游泳等有氧運動,增加身體能量的消耗,飲食上可以該常食用鐵含量豐富的食物,比如魚類、綠葉菜、穀物、豆製品等。最好配合維他命C一起食用,這樣可以增強鐵的吸收效果,或適量補充含鋅的牡蠣等海鮮與糙米,以及含鐵質的牛肉、羊肉等紅肉。
林宜蓉醫生提醒若發現大量掉髮的情形,建議可以先給預約掉髮門診與專業醫生諮詢,做到及早發現及早治療,千萬不要等到掉髮已經很後期才治療,治療起來就相對困難了。

圖片引用於:http://herbalifechangingmylife.blogspot.tw/2012/09/blog-post_3388.html

 

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燙髮導致掉髮?

燙髮朋友需要注意了
喜歡燙髮的朋友要注意了,過度燙髮可能會導致嚴重掉髮,現代人喜歡對頭髮下工夫,追求時髦外表,讓外觀更好看,但在燙髮之餘也要注意頭髮的健康。

最近診所增加許多年輕髮友,本身也沒有遺傳性掉髮,卻不知為何突然有掉髮問題,追問之下,原來是因為燙髮過度,導致掉髮。

為何燙髮可能導致掉髮?

化學染髮劑的主要成份是過氧化氫 (俗稱雙氧水)。過氧化氫會破壞頭髮的主要成份蛋白質,傷害到毛髮最外層的毛表皮細胞。因此若染髮,頭髮會變得毛糙乾澀無光澤。還有,染料滲入毛孔,對毛根和毛球的健康有害,而妨礙到毛母細胞的生成,使毛髮不生長,破壞毛囊。

醫師燙髮小叮嚀:

1.燙髮部位最好在頭幹的中、尾部,避免直接接觸頭皮,要距離頭皮至少2公分。
2.燙髮至少3個禮拜後再進行染髮。
3.每次燙髮至少間隔3個月以上。
4.染燙髮後有任何頭皮搔癢、刺痛或紅腫情形,立即尋求醫師的協助。
5.選用有衛生署核可字號與期限內的藥劑
6.染燙髮劑的鹼性化合物破壞了頭髮的毛鱗片與毛皮質,容易造成養分流失,出現乾燥及分叉斷裂情形,之後要用弱酸性護髮產品額外加強滋潤與保濕效果。
7.造型用品容易與頭皮污垢油脂結合堵塞毛孔,盡量選用髮油或慕絲等可以直接塗抹於髮尾上的產品。
8.脂漏性頭皮炎,建議此時不要進行染燙髮動作,以免加重頭皮情形惡化。
9.避免頭皮使用藥劑在高溫之下暴露太久,毛囊容易受傷。
10.燙後頭皮環境重建。染後一~兩星期後可安排頭皮管理課程,恢復頭皮弱酸性,及給予毛囊、毛鱗片保濕及營養。

燙髮後更要注意保養頭髮,掉髮及早治療
由於染劑化學成分可能對頭髮及毛囊可能受損,因此燙髮後,應該密集的做護髮,以便強化髮幹;減少髮質因化學物質的傷害而變性。若發現掉髮問題,建議尋求專業醫師治療,可以預約掉髮門診,做到及早發現及早治療,不要讓掉髮惡化,拖到掉髮後期,毛囊都壞死,就很難治療掉髮。

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染髮導致掉髮?

燙髮朋友需要注意了
喜歡染髮的朋友要注意了,過度染髮可能會導致嚴重掉髮,現代人喜歡對頭髮下工夫,追求時髦外表,讓外觀更好看,但在染髮之餘也要注意頭髮的健康。

最近診所增加許多年輕髮友,本身也沒有遺傳性掉髮,卻不知為何突然有掉髮問題,追問之下,原來是因為染髮過度,導致掉髮。

為何染髮可能導致掉髮?

1.染劑化學成分可能對頭髮及毛囊可能受損,嚴重時毛囊會萎縮,髮質因此變得脆弱,容易扯斷掉落。
2染髮如果次數太頻繁,則頭髮可能變得脆弱容易斷裂

醫師染髮小叮嚀:
1.要選用衛生署通過合格燙染髮劑
2.染劑不沾頭皮,至少離頭皮1~2公分。
3.染髮時間不可太長。適度即可。
4.染髮前確定頭皮是否有傷口或過敏,染髮前1~2天在耳後方選一小撮頭髮做測試,以免遲發性過敏反應。
5.24小時之前不要洗頭,讓頭皮充分分泌游離指肪酸,形成ㄧ層薄膜保護頭皮不會接觸到染劑。
6.半永久性和植物染劑比重金屬染髮劑要好。
7.要求染髮師在通風處或室外調製染髮劑
8.勿使用含「苯」、「聯苯胺」或煤焦油衍生物的染髮劑
9.沖洗時先沖掉頭髮染劑,再沖頭皮。染髮流程中的「氧化作用」完成後,應先沖走頭髮上的染劑,再處理頭皮上的染劑。
10.染後頭皮環境重建。染後一星期後可安排頭皮管理課程,恢復頭皮弱酸性,及給予毛囊、毛鱗片保濕及營養。
11.懷孕時應避免染髮。


染髮後更要注意保養頭髮,掉髮及早治療
由於染劑化學成分可能對頭髮及毛囊可能受損,因此染髮後,應該密集的做護髮,以便強化髮幹;減少髮質因化學物質的傷害而變性。若發現掉髮問題,建議尋求專業醫師治療,可以預約掉髮門診,做到及早發現及早治療,不要讓掉髮惡化,拖到掉髮後期,毛囊都壞死,就很難治療掉髮。

 

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壓力大為何會造成掉髮

因為頭髮有生長期,當出現壓力事件三、四個月後,才會開始掉頭髮。這類掉髮患者
,多半是三、四個月前有些壓力事件,問診時要特別留意患者過去生活史、疾病史、
營養狀況與用藥狀況等資訊,才有可能找到掉髮背後原因。

時常熬夜、加班、壓力導致嚴重掉髮,讓現在掉髮年齡有下降趨勢,據統計,全台灣 

有高達6成以上的25~45歲青壯年男性有內分泌失調掉髮問題,而內分泌失調也會造成鬼剃頭的情形

掉髮 鬼剃頭

 

而女性若服用口服避孕藥,或在停經前後可能因雌激素突然減少而出現掉髮困擾,有

的女性是在產後三到四個月出線休止期掉髮。像甲狀腺、缺乏營養也都會影響頭
髮生長。

而洗頭髮的時候水溫不宜太燙,只要不是冷水,溫度為攝氏三十五度到四十度的水即
可。洗頭髮時不要用指甲,用指腹邊按摩邊洗頭,時間不要太長以免對頭皮產生過度
刺激,造成發炎,梳頭髮也是一樣,要盡量少用尖銳梳子梳頭,使用原木梳較好。
洗髮時洗護類的產品做好能分開使用,不要貪圖方便,購買洗護一體的洗髮精,而護
髮產品盡量不要碰到頭皮,容易使頭皮變更油,而且頭皮原本就已有油脂。使用這些
產品後,一定要沖洗乾淨,避免殘留頭皮,引起皮膚炎。


魚類優質蛋白質對頭髮是很好的營養,只要三餐飲食正常,營養均衡,頭髮就會比較健康、有彈性。

情緒方面要放鬆做調整,不能一直處於緊張壓力大的狀態下,適當的運動,增進血液循環,也能使毛囊較為健康。

有時間的話也可以做做頭皮操,增加新成代謝,盡量避免日曬雨淋以及過度的染燙造型,

吹風機吹頭的溫度及距離要適中,從日常生活習慣做起才能保護頭髮。

 

圖片引用於:網路蘋果日報

 

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不知道的掉髮小秘密

掉髮  

掉髮問題換季常常有,卻是大家容易忽略的,換季除了常常天氣不穩定,連氣溫也忽冷忽熱,除了身體容易生病不舒服之外,其實換季也會影響到我們的頭髮掉髮問題。

換季時天氣溫差大導致掉髮

換季時天氣溫差大,氣候的改變會影響到頭皮的健康,導致毛囊落髮的頭髮比生長的多。而氣溫降低也會降低新陳代謝的能力、毛囊細孔也會縮小,可能引導毛囊阻塞,導致落髮增加。

換季時溫差影響到頭皮環境

換季時,溫度與濕度的不穩定會影響到頭皮環境,晚上氣溫驟降會使頭皮容易變得乾燥,因此頭皮容易有脂漏性皮膚炎,會讓皮脂腺以及汗腺的無法正常運作,導致頭皮的酸鹼值產生變化,因此頭皮容易有脂漏性皮膚炎,輕微的會發癢、有頭皮屑,嚴重的會起紅疹、聞起來有油味,還可能會出現頭皮出油、過敏等現象產生,若不及時就醫會傷害頭皮毛囊,使掉髮問題變嚴重,此時要注意頭髮的清潔,不要讓油脂阻塞住毛囊。

若發現自己有掉髮問題時,千萬不要過度緊張,隨意使用偏方,解決辦法除了讓自己生活作息要避免熬夜,飲食要均衡,建議給醫師診治找出掉髮原因,做到及早發現及早治療,才不會讓掉髮問題惡化。

引用於:發毛診所http://newhair.com.tw

圖片引用於:http://mioavian.pixnet.net/blog/post/32747266#comment-46787023

 

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脫下假髮的面具 植髮找回真實的毛髮

假髮

(圖擷取網路)

禿頭是一件讓人煩惱的事,自己看著不舒服,別人看了難受,最要命的是禿頭讓自己看起來老了十來歲。如何擺脫禿頭問題擁有一頭濃密烏黑秀髮呢?試過各種生髮水或口服藥效果慢且無法長期定時使用,而目前可以採用植髮方式來改善禿頭問題,需要等待半年以上才可能見到成效,而假髮可讓自己立即有一頭濃密烏黑的“秀髮”,於是一些人圖省事就戴上假髮讓自己風光一陣。
    
其實,假髮風光的背後隱藏著許多難以言表的苦衷。假髮裡含有化學物質,偶爾戴一下無妨,如果長時間戴對皮膚造成潛在危害,甚至加重脫髮程度。一些人戴假髮本為“遮醜”,可是假髮卻讓覆蓋的“醜”越來越大,甚至不惜以健康為代價,這是一種得不償失的“風光”。再說假髮戴在頭上就像一頂厚厚的帽子,透氣差悶熱難熬,極容易在心裡產生一種壓抑感。常人可能無法體會,心裡上的壓抑比表面上的“不雅”更使人不堪忍受。
  
假髮讓人在風雨天更是苦不堪言。下雨天,鹼性雨水淋濕假髮會對假髮本身造成危害,再對人體的皮膚產生傷害。有些人在下雨天不戴假髮以示安全,可細想想這也是很好笑的事:你平時戴著假髮帥氣習慣了,現在突然恢復原有的“禿頭”,這種視覺上的巨大反差不光是別人看了難以接受,就是自己對著鏡子看了也是極大地失落感。
 
突如其來的狂風卷走頭頂上的假髮,那種捂著頭跑著揀假髮的尷尬,除了讓自己好幾天沒心情外,還給周圍的旁觀者帶來笑料。有些假像你一直掩藏著別人無從洞察,而不經意間露了底別人很可能就另眼相看:原來,你是一個外強中乾的“假美麗主義者”?一陣突然的風讓你在別人心中的“風光”形象就此一去不復返。
  
假髮戴著不健康,還有就是怕風吹雨打,而口服藥或生髮水不能從根本上解決問題。除此之外,就剩植髮這一途徑來解決脫髮問題了。沒錯,植髮是解決禿頭問題的的好方法,且這已被世界植髮醫學界公認。
  
植髮就是將後枕部健康毛囊移植到脫髮部位,從而長出新頭髮的微創手術。由於使用的完全是自己的頭髮毛囊,所以效果非常自然,就像本來不曾脫髮過。再由於移植過來的頭髮是後腦枕部的,而這些頭髮是沒有雄性基因的接受器,不會再受到DHT的攻擊,所以移植上的頭髮就跟原來的毛髮是一樣的。這樣的頭髮當然什麼都不怕,真可謂風吹雨打仍然屹立不倒。

 

                     

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【華人健康網 記者羅詩樺/台北報導】 2013年10月4日

 

羅志祥日前為了新專輯改變造型,染了一頭如同芭比娃娃般的金髮,但是為了這頭髮色吃盡苦頭,不僅在髮廊花了6小時的時間就為了幫頭髮2次漂色再上色,還因為染劑刺激,讓頭皮痛到像是有螞蟻在啃咬,皮膚科醫師黃耀立表示,門診上常見因染髮而導致頭皮發癢、紅腫案例,但不致造成永久性傷害,不須過度擔心。

 

 

 

(圖片來源:網路)

 

染髮6小時,頭皮痛到全身爆汗

 

羅志祥日前拍攝新專輯宣傳照變換新髮型,歷經長達6小時的繁雜過程,先將頭髮漂色兩次、接著整頭重新上色,最後還要分3道工序挑染層次,才完成一頭「金毛獅王」造型。而這過程除了長時間久坐十分難熬外,羅志祥表示,最痛苦的莫過於染髮過程頭皮痛到全身發抖、爆汗,如同有上萬隻螞蟻在頭皮上鑽動,讓他甚至手搥大理石桌子,試圖轉移痛覺。對於羅志祥因為染髮而造成的疼痛症狀,黃醫師表示,通常問題可能出在染髮劑含有「PPD」化學成份,就容易造成頭皮過敏、發癢,甚至髮際部份脫皮紅腫。此外,由於亞洲人種髮色較深,欲染金髮、亞麻色這類較淺的髮色時,須先將頭髮漂色,多多少少都會傷害到髮質,因此基本上在染髮前後都需要使用護髮產品,減少染劑對頭髮的刺激。

 

染髮最常見問題:接觸性皮膚炎

 

黃醫師指出,染髮一般可分為暫時性染髮與永久性染髮,暫時性染髮就是將染劑直接覆蓋在頭髮表層毛鱗片,讓髮色暫時改變,頂多可維持2、3個月;而永久性染髮就需要先將原本髮色漂白,再以染劑塗上新髮色。不過,染劑造成的頭皮過敏,仍是要依個人體質而定,且通常只是暫時性的症狀,只要在諮詢醫師後,使用藥膏或是藥物就可以改善過敏發炎情形。

 

染髮易致癌?勿過度擔心

 

黃醫師也表示,對於坊間常有傳聞常染髮會致癌的說法,目前還沒有正式研究報告指明染髮對民眾會有直接提高致癌機率的可能性,因此不必因為擔心致癌風險而不敢染髮。不過燙髮的鹼性藥水、染髮的藥劑仍然不宜太過頻繁接觸,染髮之間至少應間隔1~2個月,補染的時候儘量只將染劑塗抹在新長的、沒有染過的髮根處,以減少染髮劑產生的副作用

 

林宜蓉植髮醫師表示不論是燙髮和染髮,都會給頭髮造成一定的傷害,染燙髮所使用的化學藥劑,會阻礙頭髮對營分的吸收。頻繁地燙髮和漂染,會對頭髮造成損害以至掉髮(落髮)。因此,燙髮不可過度頻繁或濫用染髮劑。

 

林醫師提醒:如果掉髮比較嚴重,應及時進行治療,以免耽誤病情,給自己帶來更大的煩惱。千萬別讓掉髮闖進我們的世界。平時,做好預防措施,距掉髮於千里之外。

 

 

 

原文出處:http://www.top1health.com/Article/242/15870

 

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掉頭髮是日常生活中很常見的現象,醫師指出,一般而言,掉頭髮與腎虛血虛等有關,此外,氣血虛弱、過度勞累、營養不均衡等均是導致掉髮的最常見原因。
 
夏日有些人掉髮嚴重,難道氣候會影響頭髮的生長?醫師表示,因夏日氣候炎熱,出汗多,髮根的細菌比較多,且常洗頭,許多洗髮精與清潔用品對髮根毛囊有較大的刺激,也是一種傷害;況且夏日暑濕盛行,體內濕熱較重,濕熱熏蒸阻塞毛囊,更是掉髮的一大誘因
 
另外,醫師指出,夏日常口渴、火氣大,常吃冰淇淋、冰沙、冷飲等,但夏天毛孔要大量排汗,如常吃冷飲,毛囊會因寒刺激而收縮,也是間接導致掉髮的原因,因此夏日愛喝冷飲者要節制,用白開水代替最好。
 
醫師提醒,夏日熾烈的陽光照射頭部,熱輻射對毛囊頭皮也是一大傷害,導致頭髮脫落,因此夏日保護頭髮,也應與愛惜皮膚一樣,不讓頭皮受到陽光傷害,減少日曬,甚至可塗抹防曬產品,減少日照傷害。
 
 
 

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  導致禿髮的原因有很多,只有少數是由疾病引起的,大多與衰老、遺傳和雄性激素水準有關。此外,使用藥物、洗護髮用品使用不當、常使用吹風機等,也會 引起禿髮。禿髮還可能是某些疾病的徵兆,醫師提醒:一個人如果出現持續性的禿髮,即連續3—6個月,應該先去醫院就診,讓醫生確定禿髮的原因。而 對於排除了因疾病導致禿髮的可能,日常生活中我們可以通過進食有助於預防禿髮的食物,從而減少禿髮的頻率。

 

  防禿髮菜單一:含蛋白質的食物

 

  每天攝取的蛋白質,是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各 種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收,並合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。這個過程充分說明,蛋白質是秀髮的基礎。

 

  防禿髮菜單二:含微量元素的食物

 

  微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。綠 色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等),可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。

 

  防禿髮菜單三:含維生素類食物

 

  頭髮禿落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a,而動物肝臟、魚類、蝦以及 蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的 足量攝入,同時維生素c可以活化微血管壁,使發根能夠順利吸收血液中的營養。

 

資料來源:http://sh.sina.com.cn/citylink/jk/t_sl/2011-06-15/104426037.html

 

 

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維多莉亞發毛診所林宜蓉植髮醫師表示,掉髮一直是困擾中年男性的頭髮健康問題,據調查顯示,掉髮現在發病率越來越高,且呈現年輕化趨勢,越來越多的年輕人被不同程度的掉髮困擾,可是,年輕人掉髮的原因是什麼?如何改善?針對這些問題,導致年輕人掉髮的原因可能與以下幾大因素有關:

 

  1、脂溢性掉髮:常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭髮光亮,稀疏而細,或者頭髮乾燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細。

 

  解決辦法:應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內服維生素B6B2等。

 

  2、病理性掉髮:主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致掉髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

 

  解決方法:多休息,身體康復或停藥後頭髮會重新長出。

 

  3、化學性掉髮:有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致年輕人掉髮。

 

  解決辦法:不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

 

  4、物理性掉髮:空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的掉髮。

 

  解決辦法:不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

 

  5、營養性掉髮:消化吸收機能障礙造成營養不良導致年輕人掉髮。

 

  解決方法:加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

 

  6、肥胖性掉髮:大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物,堵塞毛囊導致掉髮。

 

  解決方法:少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。

 

  7、遺傳性掉髮:掉髮也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。

 

  除此之外,酗酒、暴飲暴食、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質等都不利於頭髮的生長。平時理髮電吹風不宜太熱,女性燙髮不要太勤,染髮劑應合理使用,這對保護頭髮也是十分重要的。這也是導致年輕人掉髮的原因中非常重要的。治療掉髮方法很多,不同程度掉髮適合的方法不同。

 

 

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本文出處:發毛植髮診所

 

 

 

起雲劑是合法的食品添加物,常添加在食品中的品質改良劑。它可使不互溶成分能夠互相乳化,維持液體的安定性,調整液體的密度,使液體中的溶質均勻懸浮分散,合法的起雲劑不會添加DEHP

 

 

 

DEHP為塑膠製品常用的一種塑化劑,一般的塑膠製品中可發現少量DEHP存在,食品則禁止添加DEHP

 

 

 

DEHP屬於環境荷爾蒙,會影響內分泌系統的正常運作,研究指出,DEHP為動物致癌物,但對人類影響還未有科學證據證明。國家衛生研究院表示,DEHP對人體沒有急毒性,半衰期很短,只要不吃、不喝,就會排出體外。

 

 

 

DEHP可透過飲水、食物鏈等途徑而進入人體,國人每日自食物攝入DEHP的量約為1.029mg(毫克)。

 

 

 

DEHP屬於第四類毒性物質,僅需蒐集資料,記錄後向主管機關報備。塑化劑的種類很多,台灣目前每年進口約兩百萬噸,國內自製也有二十萬噸,如南亞麥寮廠。

 

 

 

(整理:記者鍾麗華、陳炳宏/自由時報)

 

 

 

DEHP 是什麼?

 

 

 

鄰苯二甲酸二辛酯(DEHPDOP),是使用最廣、產量最大的增塑劑。進入人體和動物體內會有類似雌性荷爾蒙的作用,會干擾內分泌,影響生殖能力。有研究指出,孕婦體內的鄰苯二甲酸酯濃度愈高,產下的男嬰生殖器官陰莖短小、先天畸型、尿道下裂與隱睪症的風險就愈高。若在成年男性體內鄰苯二甲酸酯濃度愈高,精子的數量就會愈少,品質跟活動力也愈差。

 

 

 

DEHP會影響掉髮嗎?

 

 

 

維多莉亞發毛診所林宜蓉植髮醫師表示,DEHP是類似雌性荷爾蒙的作用,所以不會直接影響掉髮問題,但對人體的性功能是影響非常大,導致掉髮原因非常多種,主要是雄性荷爾蒙(DHT)所影響,跟起雲劑沒有直接關係,請髮友們不必過度恐慌。

 

 

 

自我評估可能已吃到DEHP,該怎麼辦?

 

維多莉亞發毛診所林宜蓉植髮醫師表示多喝大量白開水,更要多吃蔬果,因維生素C有防止毒性作用,更要注意飲食均衡,才能加速身體恢復,而蔬果中有天然的抗氧化劑,可幫助排毒功效。

 

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