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減肥也是掉髮原因之一?

以往大家對掉髮的印象，通常都覺得是因為遺傳性，或者是精神壓力大，卻不知，減肥也是掉髮原因之一，由其是對於女性來說，由於現代女性因為對外表很看重，往往因此減肥，希望有苗條的身材，但其實減肥是會有副作用的，掉髮就其中一種。

為何減肥會掉髮?

 
1.營養不均衡 缺乏蛋白質 維生素 礦物質
因為減肥，飲食營養攝取往往不均衡，缺乏鋅、鐵等微量元素造成血中鋅質或含鐵蛋白過低，營養不均引起，因而易導致掉髮或貧血等症狀

頭髮的主要成分為硫胺基酸，這種含有大量硫磺的蛋白質，在動物性蛋白質中含量很多，蛋、乳製品等食品。許多減肥者以為動物性蛋白質容易造成發胖，進而不攝取，減肥時均衡攝取動物性蛋白質是很重要的。
當人體鈣質不足時，易導致頭髮乾燥；維生素B、礦物質銅、鈷、鐵不足時，頭髮會變黃、灰白；鋅不足時，易禿髮。而維他命E可以促進血液循環，防止掉髮。

2.新陳代謝率下降
很多人採取節食方式減肥，甚至接近斷食的地步。短期內體重會下降，但身體會降低新陳代謝率，反而造成頭髮的新陳代謝率下降，頭髮生長受到影響，凡而導致掉髮。

林宜蓉醫生建議減重，可以利用運動來代替節食，勿過於急進，可選擇全身性的運動，例如快步走、慢跑、騎腳踏車、游泳等有氧運動，增加身體能量的消耗，飲食上可以該常食用鐵含量豐富的食物，比如魚類、綠葉菜、穀物、豆製品等。最好配合維他命C一起食用，這樣可以增強鐵的吸收效果，或適量補充含鋅的牡蠣等海鮮與糙米，以及含鐵質的牛肉、羊肉等紅肉。
林宜蓉醫生提醒若發現大量掉髮的情形，建議可以先給預約掉髮門診與專業醫生諮詢，做到及早發現及早治療，千萬不要等到掉髮已經很後期才治療，治療起來就相對困難了。

圖片引用於:http://herbalifechangingmylife.blogspot.tw/2012/09/blog-post_3388.html

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如何保養頭皮~讓頭髮蓬鬆的秘密!

今天小編晃呀晃的看到一位年輕辣媽分享的頭皮保養方髮跟知識

幾乎是專業級的!  加上俏皮的圖片  

圖文並茂讓人很容易記起來又印象深刻

更我驚艷的是辣媽也說了一句  跟林蓉醫師在記者會上講過的如出一轍~

『有肥沃的土地才能孕育豐收的農作物。』

要給辣媽N個讚XDD

忍不住借來分享一下~

是不是很可愛XDD~

還有對頭皮營養的食物都很清楚

梳子部分小編建議用木梳，可以減少靜電，順便按摩頭皮處進血液循環

而且小編前幾天也分享過一篇關於節食與掉髮問題，這張圖片裡也有提到呢

大家可以在家好好做保養喔!!

圖文引用於:http://www.7headlines.com/article/show/87976513

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燙髮導致掉髮?

燙髮朋友需要注意了
喜歡燙髮的朋友要注意了，過度燙髮可能會導致嚴重掉髮，現代人喜歡對頭髮下工夫，追求時髦外表，讓外觀更好看，但在燙髮之餘也要注意頭髮的健康。

最近診所增加許多年輕髮友，本身也沒有遺傳性掉髮，卻不知為何突然有掉髮問題，追問之下，原來是因為燙髮過度，導致掉髮。

為何燙髮可能導致掉髮?

化學染髮劑的主要成份是過氧化氫 (俗稱雙氧水)。過氧化氫會破壞頭髮的主要成份蛋白質，傷害到毛髮最外層的毛表皮細胞。因此若染髮，頭髮會變得毛糙乾澀無光澤。還有，染料滲入毛孔，對毛根和毛球的健康有害，而妨礙到毛母細胞的生成，使毛髮不生長，破壞毛囊。

醫師燙髮小叮嚀：

1.燙髮部位最好在頭幹的中、尾部，避免直接接觸頭皮，要距離頭皮至少2公分。
2.燙髮至少3個禮拜後再進行染髮。
3.每次燙髮至少間隔3個月以上。
4.染燙髮後有任何頭皮搔癢、刺痛或紅腫情形，立即尋求醫師的協助。
5.選用有衛生署核可字號與期限內的藥劑
6.染燙髮劑的鹼性化合物破壞了頭髮的毛鱗片與毛皮質，容易造成養分流失，出現乾燥及分叉斷裂情形，之後要用弱酸性護髮產品額外加強滋潤與保濕效果。
7.造型用品容易與頭皮污垢油脂結合堵塞毛孔，盡量選用髮油或慕絲等可以直接塗抹於髮尾上的產品。
8.脂漏性頭皮炎，建議此時不要進行染燙髮動作，以免加重頭皮情形惡化。
9.避免頭皮使用藥劑在高溫之下暴露太久，毛囊容易受傷。
10.燙後頭皮環境重建。染後一～兩星期後可安排頭皮管理課程，恢復頭皮弱酸性，及給予毛囊、毛鱗片保濕及營養。

燙髮後更要注意保養頭髮，掉髮及早治療
由於染劑化學成分可能對頭髮及毛囊可能受損，因此燙髮後，應該密集的做護髮，以便強化髮幹；減少髮質因化學物質的傷害而變性。若發現掉髮問題，建議尋求專業醫師治療，可以預約掉髮門診，做到及早發現及早治療，不要讓掉髮惡化，拖到掉髮後期，毛囊都壞死，就很難治療掉髮。

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植髮效果如何?

植髮效果能保持多久?做了植髮手術永遠都不会再脱落了嗎?

是的，植髮是肯定有效，基本上植上去的頭髮是永久性不會脫落的

但是!
植髮效果永久性的前提，除了成功的手術之外，更重要的是術後的居家保養，即使成功的完成手術，但術後居家保養沒做好，就無法保證永久性。

所以成功的手術要配合完整的術後保養，才能預防原本的頭髮持續掉落，也保護新種上去毛髮的健康。

植髮手術供體部的來源，源自於枕部頭皮，後枕部的健康毛囊，不會受到DHT型雄性禿基因的攻擊，所以不會有脫落的情形

新長出來的新髮會與現有頭髮一樣，也會和正常頭髮一樣生長，所以基本上植髮效果是永久性的，也會有像正常投髮一樣的生長週期。

而植髮一定要謹記”植髮三忌"

1.忌廉價的植髮
一分價錢一分貨，但在面對低價的誘惑時，希望消費者在植髮前務必要瞭解低價的背後是否隱藏「植髮失敗」的危機。

2.忌經驗不足及非專業的醫師
植髮的技術、醫師專業度及熟練度、植髮後的術後照顧等是同等重要，遠比植髮價格還重要。

3.忌成功案例不足之診所
診所營運的時間越長，表示它經得起時間及品質的考驗；所以嚴謹的選擇植髮診所是絕對必要的。有豐富的臨床經驗及許多的成功案例，這也表示他們的醫療團隊經的起考驗。

選擇植髮診所時務必要考量到診所的品質、醫師的專業技術及熟練度、手術的方法、毛囊生存率及術後照顧等原因；

才不會花了錢卻沒有得到同等的成效，白白當了白老鼠！

圖片來原:http://www.tooopen.com/view/217930.html

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染髮導致掉髮?

燙髮朋友需要注意了
喜歡染髮的朋友要注意了，過度染髮可能會導致嚴重掉髮，現代人喜歡對頭髮下工夫，追求時髦外表，讓外觀更好看，但在染髮之餘也要注意頭髮的健康。

最近診所增加許多年輕髮友，本身也沒有遺傳性掉髮，卻不知為何突然有掉髮問題，追問之下，原來是因為染髮過度，導致掉髮。

為何染髮可能導致掉髮?

1.染劑化學成分可能對頭髮及毛囊可能受損，嚴重時毛囊會萎縮，髮質因此變得脆弱，容易扯斷掉落。
2染髮如果次數太頻繁，則頭髮可能變得脆弱容易斷裂

醫師染髮小叮嚀：
1.要選用衛生署通過合格燙染髮劑
2.染劑不沾頭皮，至少離頭皮1～2公分。
3.染髮時間不可太長。適度即可。
4.染髮前確定頭皮是否有傷口或過敏，染髮前1~2天在耳後方選一小撮頭髮做測試，以免遲發性過敏反應。
5.24小時之前不要洗頭，讓頭皮充分分泌游離指肪酸，形成ㄧ層薄膜保護頭皮不會接觸到染劑。
6.半永久性和植物染劑比重金屬染髮劑要好。
7.要求染髮師在通風處或室外調製染髮劑
8.勿使用含「苯」、「聯苯胺」或煤焦油衍生物的染髮劑
9.沖洗時先沖掉頭髮染劑，再沖頭皮。染髮流程中的「氧化作用」完成後，應先沖走頭髮上的染劑，再處理頭皮上的染劑。
10.染後頭皮環境重建。染後一星期後可安排頭皮管理課程，恢復頭皮弱酸性，及給予毛囊、毛鱗片保濕及營養。
11.懷孕時應避免染髮。

染髮後更要注意保養頭髮，掉髮及早治療
由於染劑化學成分可能對頭髮及毛囊可能受損，因此染髮後，應該密集的做護髮，以便強化髮幹；減少髮質因化學物質的傷害而變性。若發現掉髮問題，建議尋求專業醫師治療，可以預約掉髮門診，做到及早發現及早治療，不要讓掉髮惡化，拖到掉髮後期，毛囊都壞死，就很難治療掉髮。

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林宜蓉醫師植髮新書上市囉~

詳盡介紹關於植髮與掉髮相關問題

紀錄林醫師手術日記

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壓力大為何會造成掉髮

因為頭髮有生長期，當出現壓力事件三、四個月後，才會開始掉頭髮。這類掉髮患者
，多半是三、四個月前有些壓力事件，問診時要特別留意患者過去生活史、疾病史、
營養狀況與用藥狀況等資訊，才有可能找到掉髮背後原因。

時常熬夜、加班、壓力導致嚴重掉髮，讓現在掉髮年齡有下降趨勢，據統計，全台灣 

有高達6成以上的25～45歲青壯年男性有內分泌失調掉髮問題，而內分泌失調也會造成鬼剃頭的情形

而女性若服用口服避孕藥，或在停經前後可能因雌激素突然減少而出現掉髮困擾，有

的女性是在產後三到四個月出線休止期掉髮。像甲狀腺、缺乏營養也都會影響頭
髮生長。

而洗頭髮的時候水溫不宜太燙，只要不是冷水，溫度為攝氏三十五度到四十度的水即
可。洗頭髮時不要用指甲，用指腹邊按摩邊洗頭，時間不要太長以免對頭皮產生過度
刺激，造成發炎，梳頭髮也是一樣，要盡量少用尖銳梳子梳頭，使用原木梳較好。
洗髮時洗護類的產品做好能分開使用，不要貪圖方便，購買洗護一體的洗髮精，而護
髮產品盡量不要碰到頭皮，容易使頭皮變更油，而且頭皮原本就已有油脂。使用這些
產品後，一定要沖洗乾淨，避免殘留頭皮，引起皮膚炎。

魚類優質蛋白質對頭髮是很好的營養，只要三餐飲食正常，營養均衡，頭髮就會比較健康、有彈性。

情緒方面要放鬆做調整，不能一直處於緊張壓力大的狀態下，適當的運動，增進血液循環，也能使毛囊較為健康。

有時間的話也可以做做頭皮操，增加新成代謝，盡量避免日曬雨淋以及過度的染燙造型，

吹風機吹頭的溫度及距離要適中，從日常生活習慣做起才能保護頭髮。

圖片引用於:網路蘋果日報

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E先生本身的眉型有點稀疏，讓他覺得自己眉毛不夠完整有點短少，不好看，希望眉型能更完整，決定前來接受植眉手術

植眉心得

我的眉毛稀疏

總是讓我覺得有點醜 不夠帥

透過網路資訊搜尋下

找到這家植髮診所

感覺網友評價不錯

也蠻多人討論並分享經驗

所以決定前來診所做植眉手術諮詢看看

醫師也幫我設計眉型 讓我很滿意

在這邊感謝診所人員對我的問題都很專業跟有耐心的回答

醫生又很專業

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P先生因為雄性禿遺傳導致禿頭，曾經自行吃藥跟塗生髮水治療，但都有沒有效果，之後知道植髮可以治療禿頭，決定一試

植髮心得

因為我從大學時後就開始掉髮

加上我爸爸也有禿頭的情形

讓我從那時候一直擔心我以後會禿頭

結果真的掉髮越來越嚴重

也試過其他辦法

但還是效果有限

有一次在電視上看到有植髮這個新技術

讓我很心動

在網路找了一些植髮資料

覺得這家診為客人所提供很多植髮資訊

滿專業的

醫生感覺也滿有名 接觸之後覺得真的很專業服務又很好

這邊也感謝大家

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不知道的掉髮小秘密

掉髮問題換季常常有，卻是大家容易忽略的，換季除了常常天氣不穩定，連氣溫也忽冷忽熱，除了身體容易生病不舒服之外，其實換季也會影響到我們的頭髮掉髮問題。

換季時天氣溫差大導致掉髮

換季時天氣溫差大，氣候的改變會影響到頭皮的健康，導致毛囊落髮的頭髮比生長的多。而氣溫降低也會降低新陳代謝的能力、毛囊細孔也會縮小，可能引導毛囊阻塞，導致落髮增加。

換季時溫差影響到頭皮環境

換季時，溫度與濕度的不穩定會影響到頭皮環境，晚上氣溫驟降會使頭皮容易變得乾燥，因此頭皮容易有脂漏性皮膚炎，會讓皮脂腺以及汗腺的無法正常運作，導致頭皮的酸鹼值產生變化，因此頭皮容易有脂漏性皮膚炎，輕微的會發癢、有頭皮屑，嚴重的會起紅疹、聞起來有油味，還可能會出現頭皮出油、過敏等現象產生，若不及時就醫會傷害頭皮毛囊，使掉髮問題變嚴重，此時要注意頭髮的清潔，不要讓油脂阻塞住毛囊。

若發現自己有掉髮問題時，千萬不要過度緊張，隨意使用偏方，解決辦法除了讓自己生活作息要避免熬夜，飲食要均衡，建議給醫師診治找出掉髮原因，做到及早發現及早治療，才不會讓掉髮問題惡化。

引用於:發毛診所http://newhair.com.tw

圖片引用於:http://mioavian.pixnet.net/blog/post/32747266#comment-46787023

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