今年冬天實在是非常冷，走在路上也是很多辣妹穿上現在最流行的毛襪跟保暖衣物。
保暖除了用外來衣物保暖，還有許多人使用的是"食補"或是靠吃辣保暖身體。
但是 補過頭吃過辣小心會像以下模特兒的情形一樣...。
下文轉載自TVBS
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記者:宋襄儀 攝影:柳中屏 台北 報導
天氣越來越冷，冬令進補絕對少不了薑母鴨、麻油雞這一味，不過一名25歲的女模特兒，就是因為愛吃重口味食物，而且餐餐都吃辣，天氣一變冷，頭皮油脂分泌不平均，造成頭皮發癢，而且她抓越離譜，後腦杓幾乎快禿光，最後還因為頭髮一直掉，慘遭廣告公司換角！
不管是長髮、短髮，野性美展現無疑，25歲女模特兒絜莉，還曾經替髮廊拍廣告，想不到，這也是她的頭髮！後腦杓頭髮稀疏，側邊髮線明顯光溜溜，放大仔細看，毛囊發炎、頭皮紅腫，嚴重掉髮，美麗女Model，瞬間變成恐怖禿頭妹。
求助皮膚科醫師，發現，原來和她愛吃重口味有關，尤其冬天，頭皮血液循環差，油脂分泌不平均，頭髮才會掉光光。記者：「有被換角嗎？」女模特兒絜莉：「算吧，可能是覺得髮量太少，不太適合他們的工作。」
還有這名18歲的青少女，2/3頭頂毛髮全禿光，甚至有人頭皮癢到受不了，最後出現毛囊炎，整顆頭光禿禿。皮膚科醫師趙昭明：「最近門診事實上因為頭皮問題，搔癢掉髮問題，增加3成民眾來就診。」
頭皮止癢，最好方法，醫師建議，薑母鴨、麻油雞這類油膩膩又重口味食物少吃，補充蛋白質、微量元素，就算是冬天，洗髮水溫別太燙，保持37到38度，吹頭髮，吹風機至少離頭皮30公分。
不想頂上無毛，良好飲食習慣，維持頭皮健康，得從平常做起。
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除了上面的建議我們還請教了發毛診所的林宜蓉醫師
關於飲食方面該如何吃會對禿頭民眾較好呢?
林醫師表示，因為頭髮主要是組成是蛋白質，所以營養的攝取就會影響到頭髮的健康，要是營養攝取不均衡，就會影響頭髮生長。
所以對於禿頭民眾的飲食(其實對一般民眾來說也是)
三餐正常營養均衡才是不二法門。少吃一些速食或垃圾食物，因為這些食物大多過油、調味也過重。
說到冬天，因為流汗量減少，所以大家都會忽略"喝水"這件事情的重要性(我以前冬天也很少在喝水 現在能喝儘量喝多一點)
喝水會影響到身體的很多
但是喝水也不能隨便喝 多喝一些好水、乾淨的水 例如鹼性水、礦泉水等等的都有助於身體健康以及毛髮發育。
- 食用三餐，減少速食、垃圾食物、含糖飲料，儘量多食用有機蔬果並定時定量。
- 四、每天固定食用綜合維他命，強力推薦毛囊專用維他命。
- 八、請多飲用好水(例如：鹼性水、礦泉水)，每日2公升以上。
特別要注意的是，菸酒、甜食、辛辣、油膩要盡量減少攝取量，以避免血液循環不良及皮脂腺分泌旺盛而影響到頭髮健康了！
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