植髮後該如何保養Part2 @ 國際植髮領導品牌-高地植髮家

植髮門診當中很多患者常詢問植髮術後相關保養問題，以及植髮術後有沒有好方法可以維持植髮效果?現在我們就來詳細說明一下。植髮術後如何保養呢?其實植髮後保養並不困難，基本上保持正常生活作息做好頭皮清潔工作，放鬆心情不需過度緊張，因為緊張也是沒用的，一般植髮效果必須等到10-15個月才會完整顯現，請髮友耐心等待。

維多莉亞發毛診所林宜蓉醫師表示植髮術後應避免過度勞累，保持8小時充足睡眠。植髮術後過度勞累可能導致掉髮或者生長速度緩慢，因此在植髮以後，必須要注重休養，防止過度勞累。經常熬夜、用腦過度、睡眠不好、生活不規律，會引起血液循環不良及新陳代謝異常，使頭皮的血流緩慢，毛髮的血液供應減少，導致營養不良等現象。因此，在植髮手術以後，患者要有規律的生活作息，保持適當的伸展運動，防止過度疲勞，給毛髮休養的機會

植髮術後必需要有均衡飲食但不能亂吃。通過均衡飲食來供給毛囊營養，達到植髮術後好的效果也是不能忽視。在植髮手術以後，大家要避免食用辛辣刺激性食物，戒煙酒，少喝濃茶咖啡，因為刺激性食品會影響掉髮，而煙酒會造成皮脂線的分泌異常，可能造成皮脂線旺盛甚至發炎等情況嚴重時可能異常掉髮，少吃油膩甜食，因為甜食會促進皮脂線分泌過度，使得頭髮太油與阻礙毛細孔，並影響血液酸檢值而不利於毛髮生長。林宜蓉醫師表示飲食宜清淡即可，食物要多樣化，富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜、水果、豆製品、芝麻、大棗、植物性蛋白、黑木耳等對頭髮生長有益。

以上為髮友們所整理一些有關植髮術後保養的知識，植髮後一星期內最為重要，完善的頭皮護理照顧幫助頭皮消腫及瘀青，如果有任何疑慮，也能透過回診與醫師討論及線上客服來解決問題，讓髮友們無後顧之憂。