據一篇新聞報導，說吸菸常被拿來舒緩壓力，但反造成身體健康傷害，根據英國一項研究顯示，500名民眾中就有423名，透過吸菸來紓解壓力，主要是因對尼古丁上癮所導致，長期下來恐對紓緩壓力並無幫助，但其實吸菸也和掉髮息息相關的。
吸菸會掉髮的原因?
1.吸菸會導致毛囊阻塞，損壞你的血液循環系統
菸大致上4000種有毒化學物質，會攻擊你的身體，長期吸菸或吸菸過量會使細小血管阻塞，讓營養素與氧氣無法運送到毛囊，影響頭髮生長。 有研究顯示，吸菸者的毛髮中容易殘留尼古丁（Nicotine）、古丁寧（Cotitine）等有毒物質，這些物質會使毛囊細胞不易運作， 香菸主要的成分，尼古丁，會讓你的血管收縮，結果影響流到頭髮的血液。因為頭髮長得真的很快，所以血液供給不足會停止頭髮生長，造成容易掉髮。
2.吸菸抑制毛囊生長
吸菸也會抑制毛囊毛髮細胞分裂，而且不論是吸菸者或者吸二手菸者都有不良影響，吸菸還會妨礙女性雌性激素的分泌，讓雄性禿患者的掉髮情形更嚴重。\
3.吸入一氧化碳
一氧化碳阻止你的血液攜帶氧氣與重要的營養物道你的器官與細胞裡。你的毛囊是你體內成長最快速的細胞，而它們需要不斷以及足夠的氧氣和營養物來生長。高濃度的一氧化碳大大的阻礙你頭髮的生長
吸菸掉髮最重要的關鍵在於，吸菸會切斷你的頭髮成長所需的的氧氣與營養物供給。沒有這個供給，頭髮都很容易掉髮，所以除了本身掉髮問題的因素之外，可能會導致掉髮更嚴重。
建議掉髮髮友，若想正確的對抗掉髮，最好可以遠離菸害，其實壓力大時，也可透過運動或溝通等方式紓壓，若已有嚴重菸癮，則建議最好透過戒菸的方式來避免抽菸對頭髮的危害，掉髮問題嚴重時，建議可以於掉髮門診，尋求專業醫師的診斷，做到及早發現，及早治療，免得錯過掉髮治療黃金期。
部分內容及圖片引用至健康醫療網
http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=14806
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