休止期脫髮,又稱靜止期脫髮、壓力性掉髮,指人體毛髮提早進入休止期而造成短時間內大量脫落的情形 。此種情況可能會發生在身體任何部位的毛髮,但由於掉髮比其它部位的脫毛更容易注意到,因此許多診斷都是以頭髮掉落為主要症狀


毛髮生長週期分為三個階段:生長期、退化期和休止期。健康人的頭髮會在生長期停留2-3年(或更長),退化期約2-3週,休止期約2-3個月後脫落,並由新生毛髮代替。然而,在身體受到刺激時,大量毛髮,包括那些本來還在生長期的毛髮在內,會突然提前進入休止期,造成頭髮比正常時間更早脫落。

頭髮的生長期與休止期之比大約是九比一,生長期的髮量最多,存活最久;退化期髮量最少,存活最短。通常休止期的頭髮只存活幾個月。

根據研究數據,東方人的頭皮上大約有十萬個毛囊,西方人稍微多一些。這些毛囊隨時都在進行新陳代謝,也就是說不斷有頭髮進入休止期而脫落,也不斷有頭髮再生。掉髮與新生頭髮的速度與數目原則上大約相同,因此我們的頭髮數量大都能維持在一定的水準,不會感覺時多時少或掉落得很明顯。多數頭髮會隨著梳理、清洗或抓搔時脫落,因此清潔的次數越少,每次洗頭的掉髮量就會感覺增加很多,但過度搓洗卻會對頭皮造成刺激,使頭皮加速進入脫落期,讓掉髮量增加。

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症狀

休止期脫髮的主要症狀為瀰漫性脫髮,亦即掉髮沒有特定形狀,也沒有某個區塊全禿。患者主訴在梳洗頭髮時發現掉髮比平時嚴重,睡覺醒來時枕頭上也有大把頭髮,甚至輕拉頭髮就有好幾根脫落。髮量比從前稀薄,大多數病患沒有髮際後退現象,頭皮也不會有瘢痕或感染等情況。雖然休止期脫髮不會造成患者完全性的禿頭,但部分病例的患者髮量對比脫髮前明顯變得稀疏。

成因

休止期脫髮的成因多樣,普遍而言是身體或精神遭受到嚴重刺激壓力後產生。由於毛髮從進入休止期到實際脫落需要2-3個月的時間,因此休止期脫髮通常不會在受激後立即出現,而是在受到刺激的2-3個月後才會有大量落髮的情形。產後、高熱、慢性疾病、營養不良(飲食不均衡、短時間內大幅度減重等)、大手術、身體創傷、失血、嚴重精神壓力、甲狀腺功能低下、藥物影響等,都會促使身體作出應激反應,造成休止期脫髮。
而其他脫髮原因,是因人缺鐵和蛋白質,頭髮就會變黃、分叉,缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時頭髮會乾、無光澤、容易折斷。
缺維生素B群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落現象。脫髪的現象主要發生在中老年人、病患者、天生遺傳、保養失當的人身上,受到輻射的影響也會脫髮。

治療

由於休止期掉髮是自限性的,在誘發主因停止後,毛髮會在3-6個月內自然恢復正常的生長周期。如果引起掉髮的刺激誘因持續存在,例如營養不良或藥物使用沒有得到妥善的控制,那麼休止期脫髮還是會持續或反覆發生。


林宜蓉植髮醫師提醒,若有不正常脫髮、掉髮問題,莫慌、莫急、莫害怕。
也不可信生髮偏方,如辣椒生薑塗頭皮等等~
還是要找專業醫生治療診斷,才不會錯過治療黃金期

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