落髮、掉髮您不可輕忽，早期發現 早期治療
日常生活中， 掉髮幾乎是一件稀鬆平常的事，通常不會引起大家的注意，一般正常的掉髮數量為50~100根頭髮，但對於超過這個數量值及嚴重掉髮者，就屬於不正常的情況，必須正視掉髮的問題並找出導致掉髮的原因。
一般掉髮的原因不外乎是個人體質、生活習慣、環境及疾病等因素，如：遺傳、內分泌失調、生活作息不正常、飲食不均、頭皮過度出油、頭皮屑過多、染燙頭髮、懷孕及用水溫過高的水洗頭等等，影響血液的循環，導致毛囊無法藉由血液的傳輸補足所需營養，而造成過量的掉髮。
針對掉髮的原因，必須選擇正確的方法來面對：
預防掉髮一：保持良好的生活作息
調節自己的生活狀態，保持充足的睡眠、必免過度勞累及壓力過的，並維持固定的運動。
預防掉髮二：飲食調理
必免攝取過多油膩、高糖、鹹及辣的食物，多攝取蔬菜、礦物質、脂肪酸，及含有硫胺基酸豐富的食物如雞蛋、牛奶、豆類、等，補足毛髮所需養份。
預防掉髮三：加強頭皮毛髮的護理
針對頭皮狀況及個人髮質選擇適合的洗髮精，用溫和的水洗頭，並對頭皮做適當的按摩。若使用吹風機要注意與頭皮的距離，減少對頭皮的刺激。
注意這些小細節，對於頭皮的健康及防止掉髮是很好的幫助。
台灣頭皮毛髮醫學會理事長林宜蓉表示，頭皮毛髮的綜合課程是絕對必要的，因為內分泌或身體疾病導致毛囊營養不良功能衰退都不是一天二天所造成的。由於掉髮｜落髮最主要的原因，還是毛乳頭血液循環不佳，營養不良，所以掉髮｜落髮的治療當務之急還是直接給予毛囊營養，一方面合併處理身體系統問題，畢竟想單純藉由治療賀爾蒙或內分泌等等就徹底改善毛囊功能可能還不夠完善。更何況內分泌，賀爾蒙問題不是缺水補水，缺雌激素補雌激素，這是很複雜的綜合治療法，然而有時提升毛囊營養循環的關鍵問題反而比起內分泌，賀爾蒙等還要直接單純。因此，平時的頭皮毛髮管理是絕對必要的。
林宜蓉醫師表示，為了正確診斷掉髮狀況應找專業的頭皮醫師來診斷，並接受醫師針對患者掉髮提出的全方位醫療對策，正確解決掉髮的困擾。
掉髮的自我診斷方法
掉髮的自我檢查，可以從簡單的自我外觀觀察做起。
男性掉髮症狀多數是從頭部前兩邊開始脫落，額頭的樣子像是M字且漸漸變寬，髮際線也漸漸變高，有些人頭頂上方的毛髮會開始變細，毛髮密度變少。女性掉髮症狀多數是從頭頂部份開始掉落，若頭頂上方毛髮已相當稀疏，則掉髮已經是相當嚴重。以下將提供幾種初期掉髮的自我診斷方法：
掉髮檢查一： 照片比對
請拿近期所拍之照片加以比對、確認，若發現前額有變寬、變開闊的傾向，可懷疑是掉髮。
掉髮檢查二：以眼確認
觀察自己的頭髮是否變為相當單薄、不蓬鬆，是否能清楚看到頭皮，躺若如此也可懷疑是掉髮。
掉髮檢查三：拉扯頭髮
洗髮後過24小時，數20根頭髮，以拇指和食指抓住輕輕拉扯，看看是否掉落5根以上，若是則可懷疑為掉髮。實施5次左右，找出掉髮的平均實更為確實。
掉髮檢查四：蒐集掉髮
洗髮後把3天內掉落的頭髮用塑膠袋收集起來，若一天平均掉80根以上的頭髮則可懷疑為掉髮。
掉髮檢查五：家族病史確認
有掉髮傾向者，首先要確認的事情即為確認家族是否有家族病史。確認父母雙方的親戚如祖父、祖母、外公、外婆輩，是否有掉髮情況，若有則可懷疑為遺傳性原因掉髮。
如果掉髮最常發生在前額和頭頂部位，表示毛囊中有造成禿頭的遺傳因子，DHT容易攻擊此處的毛囊而導致禿頭。簡單的說，若有遺傳父母親的禿頭基因，那麼掉髮及禿頭的機率相當高。
掉髮檢查六： 疾病確認
確認自身有無疾病。是否有自身受沉重壓力的時間超過一兩個月以上；最近體重有無嚴重減少，有無因為節食致體重在一個月內減少4kg 以上；有無因缺鐵性貧血或偏食導致營養狀況不良；有無女性生殖器官的疾病或長期罹患嚴重疾病，長期服用合中藥的藥物。若有上述幾種的話，是有可能導致掉髮的。
掉髮是一種讓人很是苦惱的病症，大多數患者都對其無從下手。這是因為掉髮患者沒有真正弄清楚自己掉髮的真正原因，林宜蓉醫師表示，如有掉髮狀況請由專業醫師來診斷，才可以對症下藥，那麼掉髮｜落髮問題都會迎刃而解，而不會造成有病亂投醫的現象。有雄性禿家族史的男性，請不要在冤枉自己的祖先，聽信誇張不實的廣告，應該找專業的頭皮毛髮診所解決掉髮問題，並鼓起勇氣接受終結掉髮的醫學對策，迎接有髮飛揚的自信人生！
最近，有關預防掉髮的居家防範措施、頭皮管理療程，在專業的頭皮毛髮診所已經非常進步。首先，當務之急必須認知自我防範要點：再掉髮剛開始時，就到頭皮毛髮診所進行詳細的頭皮毛囊檢測、頭皮管理，就不會導致頂上無毛的窘境。
掉髮的原因雖然與遺傳有關，但是來找頭皮毛髮醫師問診，醫師會診斷並考慮其他相關疾病，甚至這些相關疾病應該一起治療。因此我們可以這麼說，有什麼問題與遺傳完全無關呢?並不是與家族遺傳相關就該束手無策並怪罪祖先，難道祖先肥胖自己可以不控制體重，祖先有高血壓自己可以不控制血壓嗎?有雄性禿家族史的男性，請不要在冤枉自己的祖先，聽信誇張不實的廣告，應該找專業的頭皮毛髮診所解決掉髮問題，並鼓起勇氣接受終結掉髮的醫學對策，迎接有髮飛揚的自信人生!
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